有不少的女性朋友們身體濕氣是比較嚴重，這對身體的健康是十分有影響的，所以説應該要特別的注意，雖然濕氣的現象是十分常見的，但是很多的朋友們都不知道濕氣重的表現有哪些，針對這個問題是需要了解的，那麼女人濕氣重的表現有哪些呢？
體內濕氣重的表現：
1、舌苔厚重且發白;
2、體型肥胖且大腹便便;
3、面臉油光且毛孔粗大;
4、身體沉重毫無清爽的感覺;
5、大便濕黏，馬桶不容易衝乾淨。
去體內濕氣的方法
一、運動
體內濕氣重的人往往會覺得身體很沉重，四肢無力更是常有的事，因此體內的濕氣容易攻入脾臟。而運動是促進身體血液循環最有效的方法，也有益於將濕氣排出體內，增加身體的新陳代謝。
二、葱、姜、蒜熬湯
家裏的葱、姜、蒜是去除濕氣很好的食物，因此千萬不要浪費。用這些材料熬煮一碗湯，在你覺得濕氣重或身體不適的時候每天喝幾碗，待身體發汗就會有所緩解。
三、環境除濕
越是容易感染濕氣的人越要注意生活的細節，比如生活的環境要除濕。室內多開窗，如果濕氣重就選擇開空調或者開風扇除濕。另外不要睡地板，不要淋雨，被褥也要儘可能的乾燥。
關於女人濕氣重的表現有哪些這個問題，以上的文章進行了介紹，希望各位女性朋友們都能夠掌握，要了解濕氣重的一些表現，當出現了這些症狀表現之後，女性朋友們應該多加註意了，關於去除濕氣的方法，也希望朋友們能夠掌握，更好的來緩解濕氣的症狀。
