相信對於很多女性朋友來説，每個月總會有那麼幾天感到不舒適，並且小腹的最痛感常常讓他們提不起精神來進行工作和學習. 其實這就是在生理期中出現的不舒適感，同時還會伴有頭暈目眩，四肢冰涼的症狀. 因此在經期中可以多吃一些補鐵的食物，那麼經期可以吃螺旋藻嗎？接下來的時間就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答.
完全可以啊！而且期間需要增補身體營養的流失，食用螺旋藻更有益於增強您的體質、抗疲勞感、提高您的精神。食用螺旋藻事實上與實用果蔬一樣安全。如果我沒有直接回答您的問題，敬請諒解！但是，我下面所説的也許對您有幫助.(本人只是為了傳播知識，不是來蹭分的)就螺旋藻的知識選用和食用方法我想對大家説説，謹供大家參考，也望智者指教.螺旋藻是一種藻類，水生植物，其蛋白含量是人類迄今為止發現的可食用食物中最高、營養成分最均衡的物種......關於螺旋藻的屬性、營養成分和理化指標等我就不多説了，大家在網上很容易搜索到關於螺旋藻的其她資料，希望大家多多瞭解.在這裏主要想為大家説説幾個家常問題，
以免誤解：1)螺旋藻屬藥食同源食物，除有個別藥用外(如縮短傷口癒合期、消炎等)，在其他方面雖然具有一定的輔助、協同治療作用，但是，她不能代替藥物！任何體質或有病症的人都可以服用螺旋藻，特別是對於一些慢性病症有一定的輔助治療或協同調理作用，(具體功能可以在大網站上搜索瞭解);2)螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質量高組成蛋白質的氨基酸、多糖等豐富均衡營養成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能，提高免疫力.同時螺旋藻中豐富的維生素礦物質豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協同作用;
3)絕大多數螺旋藻產品均是以螺旋藻乾粉為原料製成，因此，其產品的質量主要取決於乾粉原料質量，和加工中是否有功能添加或充量添加.要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個豐富的營養包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對螺旋藻的任何深加工，都會使螺旋藻原有營養成分發生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產品
相信通過上述為大家作出的解釋，廣大朋友們對於經期可以吃螺旋藻嗎， 心中也已經有了更深刻的認知和了解. 當然我想告訴大家的是，螺旋藻中含有豐富的鐵元素，所以可以很好地促進體內的血紅蛋白生成，這樣也就極大的補充了體內的氣血，因此可以很好的緩解經期流血過多的症狀.
