對長期存在宮寒的女性朋友來説，還是需要搞清楚宮寒的表現症狀是什麼呢？任何一種身體不適現象都是不可忽視的，極有可能是一些疾病的徵兆表現，也有可能是身體健康狀況出現問題了，明確了宮寒的表現之後，做好病情觀察，就可以在最佳的時機內做好治療工作與調理措施了。
因不同發病原因和不同的發病階段，宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨牀表現，如表現為月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經;表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。
表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等;表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。中醫判斷寒氣的其他全身表現還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。
建議外抹艾附暖宮膏，藴含多種暖子宮、理氣血的天然草藥精華，塗抹於關元穴，，促進子宮血液循環，調節體內陰陽平衡，緩解宮寒症狀，改善寒性體質。再配合一些食療即可。
(1)生薑紅糖茶：生薑10克，紅糖30克。 生薑切絲或片，與紅糖一起放入杯中，開水沖泡，代茶飲。每日2劑。
(2)當歸生薑羊肉湯：當歸30克 、生薑30克、羊肉500克 。當歸、生薑放入砂鍋加清水適量，然後將切成條的羊肉下入鍋內，在武火上燒沸後，打去浮沫，改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可，食用時可加適量黃酒。在冬至後堅持食用效果最佳。
關於宮寒的表現症狀是什麼，上文中的介紹已經很明確了，女性朋友的身體還是很脆弱的，稍不注意就會受到威脅與傷害，因此必須要提高健康意識，將自己的生活起居調理好，做到養生與保健，才能真正為自己為家人負責。
