月經對於每個女孩子來説都是不陌生的，但是不是每個女孩子都知道生理期應該要注意些什麼的。今天小編就想和妹子們來説道説道生理期的那些事。炎熱的夏天，很多美女們都喜歡來一杯冰鎮的碳酸飲料來解渴消熱。但是你們又知不知道在生理期喝碳酸合適麼？到底會不會對身體帶來傷害呢？
月經是指子宮內膜脱落，脱落的內膜組織和血液由陰道排出的現象，流出的血液稱為經血。女性及部分雌性哺乳動物在生育期內會固定出現月經，此循環週期稱為月經週期。一般情況下，女性一次月經的出血量在30毫升至80毫升之間。女性第一次月經來潮稱為初經，代表青春期的開始，女性在懷孕期間並不會有月經。哺乳期間會有月經（所以此時都需要做好避孕工作），更年期之後月經就會停止。
經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。
碳酸飲料在夏季的確是個不錯的選擇，但不得不説這受歡迎的飲料背後真是一點營養價值都沒有啊。平時就應該少喝，喝多了甚至對身體有傷害。尤其是女孩子們，你們還想再經歷一次次的痛不欲生麼，如果不想的話，那就要好好控制自己的慾望了。
