女人呵護私處健康小妙方
女性必備的8個私處絕祕護理法
第一，性交時間不宜過長。
很多男性認為性交時間越長，妻子獲得的性快感就會越強，對性生活也就更滿意。殊不知，一味追求延長性交時間，而不做好性交前的嬉戲、愛撫動作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔過度充血，長此以往會出現下腹墜脹、白帶增多，以及宮頸糜爛等，而且疲勞也在所難免。其實為使妻子獲得滿意的性活動，不要過多延長性交時間，而應在性交前和性交中做充分的愛撫、擁抱和接吻，以激發女性性高潮的到來。
第二，月經期、產褥期不宜過性生活。
由於月經期間，婦女的抵抗力降低，子宮內膜脱落，宮口擴張，陰道酸度降低，抵抗力下降。如果此時過性生活，會使月經量增多、經期延長，並且細菌可能乘機進入女性陰道，引起生殖器官感染。如果丈夫堅持過性生活，無疑會給女性造成痛苦。產褥期是女性分娩後全身和性器官的恢復期，如果此時過性生活，也會給妻子的性器官帶來感染等疾病。因此，丈夫要關心、愛護、體貼妻子，以呵護妻子的性器官出發，配合妻子剋制感情的衝動，在妻子的月經期、產褥期不要過性生活。
第三，在性交時應切忌粗暴。
尤其是第一次性交時，處女膜破裂雖然在所難免，但如果動作過於粗暴，不僅給妻子帶來疼痛，增加妻子心理上的恐懼，還可能造成陰道損傷，嚴重時甚至出現陰道撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的動作應該輕柔，或者第一次性交後停2-3天待小創口癒合再進行性交，會大大減輕對處女膜和陰道的損傷。
第四，科學而正確地掌握性知識。
新婚夫妻應該瞭解男女生殖器官的解剖知識，在大小陰脣的內側有兩個開口，在上面靠近陰蒂的一個小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是陰道口。
一些夫妻對此不瞭解，往往誤把尿道當陰道，性交時陰莖根本沒有進入陰道，而是插向了尿道，不僅易導致女方發生尿路感染，而且雙方也都會感到性交不適或疼痛。有的甚至結婚數年仍沒有進行過一次正常的性交，以不孕來就診，結果經檢查處女膜還完好無損，可是尿道卻遭到損傷。長此以往尿道口逐漸擴張，會反覆出現尿路感染的症狀，還可以引起急慢性膀胱炎和腎炎等其他泌尿系統疾病。另外性生活時體位不正，如男子上身抬得過高，陰莖則極易插入尿道口。
第五，保護妻子的乳房。
女性的乳房雖然不是專門的性器官，但它屬於女性第二性徵，是女性性敏感區之一，在兩性生活中有重要作用。對於男性來説，女性豐滿的乳房可以使他們通過視覺和觸覺產生性興奮。對於女性而言，男性撫摸乳房，可以引起她們的性慾，使她們產生性快感。有的男性性行為粗暴，在與妻子性交前嬉戲時，不是用手輕輕撫摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使勁擠壓，不但使女方感到疼痛不適，削弱了性感覺，還可能引起乳房內部的損傷。有的男子在性交時把整個胸部壓在了女方的乳房上，較長時間的壓迫，不但使女方感到不適，還會影響乳房的血液循環，不利於乳房的健美。因此，性交時丈夫應該用手或嘴輕輕撫摸或吸吮妻子的乳房、輕咬妻子的乳頭，使她受到適度的性刺激，進而引發性興奮，為下一步性交做準備。
第六，婦科洗液不可亂用。
婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的“潔癖”並不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實，長期使用婦科洗液是一種不良的習慣。因為大多數婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環境，打破陰道微生態的平衡，導致疾病的發生。所以，説它是“貌似清潔，害人不淺”。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用温熱水淋浴外陰。平時沒有不適，也應養成每日洗外陰的習慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應該用洗液洗陰道內。如果需要用洗液，應該在醫生的指導下進行。
第七，護墊多用並不好
對陰道的呵護，不能道聽途説，首先一點就要避免呵護中的各種誤區。
許多女性都以為，使用護墊可避免陰道和內褲的直接接觸，有助於保持陰道環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。
建議：沒有特殊情況，不必經常用護墊，以免帶來不必要的麻煩，誘發陰道炎。
第八，男性應注意衞生與防病。
保持外生殖器官的清潔衞生，是過好夫妻生活的重要條件。男子的包皮和龜頭之間有一些分泌物形成包皮垢，是細菌生長繁殖的適宜環境。穿着不透風的化纖內褲情況會更糟。如果不注意清潔衞生，很容易形成龜頭炎和尿道炎。在性生活時就會把男方污染的包皮垢帶入女方的陰道，引起女方的陰道感染。
經常刺激宮頸，還可以使妻子發生宮頸癌的機率增加。有的男子喜歡在公共浴室的大池子裏或旅館內衞生間的公共用池中洗澡，使陰莖帶上病菌，與妻子性交後，易使妻子患滴蟲性陰道炎和黴菌性陰道炎等傳染病。這類疾病不但損傷性器官，而且由於頑固難治，還會給妻子造成很大的精神負擔。因此，男子應經常注意陰部衞生，清洗時，除了洗陰莖和陰囊外，陰莖頭冠狀溝、陰毛、會陰部及肛門部都要清洗。在每次性交前應當清洗外陰部。養成良好的習慣，既有利於自身的健康，又有利於妻子的健康。
女人必知私處的四個祕密
1、它很脆弱，需要倍加呵護：
女性的陰道短而寬，與外界相通，也是經血排出及性愛的通道，容易損傷及造成細菌感染。此外，陰道與尿道口、肛門比較接近，細菌容易污染並侵入，所以女性尿路感染的發病率要比男性高的多。對於女性而言，清洗外陰很重要，但頻繁清洗則會造成陰道的酸性環境被破壞。聰明的辦法是：每天早晚清洗一次即可。
2、它並非只是一個通道：
説得通俗一點，這是一條死衚衕。你大可不必擔心止血墊、Condom、性用品等一些物件在陰道中神祕消失，最終一路抵達子宮。從解剖學上來看，子宮頸是子宮與陰道之間的一扇質量可靠的大門，但子宮頸並不是完全封閉的，它有一個極小的開口，恰好讓月經血流入陰道和排出體外，定時為體內垃圾污物開閘泄洪。此外，它還能讓精液流入子宮，為成功造人預留接口。
3、它有時也會大汗淋漓：
在這個瑰麗的花朵中，埋藏着大量的汗腺，保證在你運動過程中，及時地通過蒸發汗水保持正常的體温。此外，當女性的性慾被喚起時，陰道壁上的血管就會擴張，分泌出黏液（潤滑劑），也就是通常所説的“出汗”。黏液分泌的多少與性慾的高低並不緊密相關，一些女性只需要程度很輕的刺激就會分泌出大量的黏液，而另一些女性性慾高漲時陰部也僅僅是稍微潮濕。主要看你和伴侶前戲手法是否熟稔，節奏是否分明。
4、它有超強的膨脹係數：
它擁有超強的膨脹係數，2006年進行的一項調查顯示：陰道在開口處長6、35釐米，寬2、54釐米。當然，這個數據是在靜止狀態下測量得到的。當女性性慾高漲時，陰道壁的直徑會膨脹到5、08~7、62釐米，伸長約15、24釐米——這個過程就好像氣球在充氣膨脹一樣，即使你的伴侶天賦異稟，擁有超大號的生物武器，也能順利進入你的體內，一路暢通無阻。此外，當女性在分娩時，子宮頸和陰道韌帶會變得柔軟，能讓約10、16釐米的嬰兒頭部通過陰道腔。在分娩後的四周裏，陰道會逐漸收縮。但對於大多數女性來説，很難再恢復至產前的形狀。不過，持久的性愛會讓陰道維持彈性。
3種清潔方式 警惕私處病找上你
誤區一：陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。
專家導析：陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導致引導正常PH值改變，使菌羣失調;愛清潔的女性，應注意灌洗的頻次，以減少患病的機會。
誤區二：白帶是不潔之物，清洗時務求絕對、徹底。
專家導析：正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“乾淨”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎症。
誤區三：經後三天內，不宜做陰道清潔和護理。
專家導析：月經乾淨後三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理週期都安枕無憂。
再則，患了婦科炎症的女性亂選擇用藥，甚至選擇抗生素類藥物進行治療，然而適得其反，專家指出，治療黴菌性陰道炎並不難，選擇如非抗生素類藥物治療尤為重要，因為它不含抗生素，高效殺滅病菌同時不會損傷陰道內的有益菌，利於陰道自潔系統的恢復，治療炎症高效且徹底。
6個簡易妙方 防治私處不適
1、白蘿蔔加醋
提前將白蘿蔔榨成汁備用，每天晚上先用醋酸清洗陰部，之後用白蘿蔔汁擦洗，也可深入擦洗，此種方法可有效治療外陰瘙癢、白帶過多等症狀。
2、青蘿蔔泥
將青蘿蔔清洗乾淨，並搗碎成泥糊狀。用消過毒的紗布包大約兩勺蘿蔔泥，並做成卷裝，一頭用線繩拴住。用高錳酸鉀液先清洗乾淨陰道，將紗布卷塞入陰道，來回抽拉。或者秋冬之際放入陰道1小時左右去除，此種方法可有效治療滴蟲性陰道炎。
3、白果雞蛋
將白果去皮和心，雞蛋的一頭打一個洞，將白果塞入，並用濕紙糊好洞口，雞蛋煮熟後即可使用，主要用於治療因過於疲勞引起的白帶增多、色黃等症狀。
4、車前草燉豬肚
首先清洗乾淨車前草、豬肚，豬肚切成小塊，加水、食鹽，燉30分鐘，飲湯吃肚，長期服用可治療因各種感染引起的白帶量多、色黃、有異味等。
5、桃樹葉
準備30克桃樹葉，灰藜25克，將其放入1000毫升水腫煮沸20分鐘，待温度降低一些後，用此液沖洗陰道，每天1~2次，主要治療滴蟲性陰道炎。
6、 六神丸
先用開水清洗陰部，在牀上或沙發上仰卧，取15粒六神丸塞入陰道，每晚1次，對治療陰道炎療效很好。
總結：女人每天要用清水清洗私處，千萬不能用盆浴，同樣過度的清洗也並不可取。女性要私處健康就要先了解私處，只有全面瞭解了才能更好的保養，才能夠有個健康的身體不併疾病入侵。
