大家知道荷葉是有一定的減肥作用的，所以很多女性朋友都喜歡喝，還有一些朋友認為荷葉茶清熱降火，平肝明目，就把他做為一種養生茶飲在長期的飲用着，其實基本上來説長期飲用對人體並沒有副作用，但是需要有一定的注意事項，需要有科學的飲用方法，不然也是會有副作用發生的，今天我們就來詳細的瞭解一下荷葉茶的優勢和特點以及禁忌事項吧。
荷葉性苦平，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血的作用。女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，或者可以這樣説，體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉茶不宜過量飲用。採摘荷葉的時候不乾淨或者是農户噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
他們是低血壓人羣，身體瘦弱人羣長期喝荷葉茶確實對身體有害。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;有非常好的利水作用，對於上班族和氣虛的人來説是非常適合飲用的，它能夠讓身體裏多餘的脂肪的電解液的順利排出。
通過上面的講述，大家是不是對於荷葉茶的功效瞭解很深入了，想要養生保健的話，需要掌握很多的養生保健知識，不能只是單純的喝荷葉茶，適當的體育鍛煉和規律的生活作息也是很重要的，尤其想要減肥的朋友需要注意的是應該有長期的持之以恆的心態，加強體育鍛煉再加上均衡的營養攝入才是最健康的減肥方法。
