女性月經期間是女性特殊時期，所以不宜洗頭，不宜性生活，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物儘量都是不要食用的。烏龍茶是懂茶喜歡喝茶者最好的保養飲品。烏龍茶有美容養顏，防止皮膚過敏預防老化抗腫瘤的效果。而且也有很好的減肥功效。
月經期間是不能喝茶的，因為烏龍茶含有咖啡因月經期間飲用會導致小腹疼痛等症狀，而且烏龍茶屬於涼性不適合月經期間飲用，涼性的食物月經期間要非常注意。
科學實證烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以説黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的兩倍排毒功效。
保健功能1、消除危害美容與健康的活性氧2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用;4、抗腫瘤、預防老化功效。
烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。
風靡日本的黑烏龍茶，還帶一點烏龍茶的醇香味，喝下去之後有淡淡的茶香回味，又如一般的清茶飲料。黑烏龍茶含有相當於普通烏龍茶兩倍的茶多酚，能夠有效抑制腸胃對油脂的吸收，對控制體重也有一定功效。
月經期間應該多吃新鮮的蔬菜水果，堅果，豆製品，肉類食物，多喝紅糖大棗水，注意個人衞生。月經期間最好不要飲茶，而且喝茶有很多好處但是儘量不要在經期間飲用。
