泡腳是效果顯著的養生方式之一，所以生活中很多人都愛在睡前泡次腳，不過大多數人泡腳的時候都直接是白開水或者加點白醋，但其實用生薑水泡腳效果也是非常好的。
一、治療感冒
生薑本身具有很好的驅寒功效。感冒的時候可以用生薑泡水喝也是能夠很好的幫助身體散寒的。用生薑水泡腳感冒了能夠幫助祛寒，治療感冒;沒有感冒的用生薑水泡腳能夠幫助提高身體抵抗感冒病毒的能力，阻止感冒。
二、改善手腳冰涼
手腳冰涼的原因是因為手腳血氣運行不暢，身體的氣血沒有充足供應到手腳導致的。通過用生薑水泡腳，能夠有效改善身體末梢的血液循環，幫助血氣順利到達，從而改善手腳冰涼
三、治療腳氣
生薑水中加入食鹽和醋一起泡腳，能夠治療腳氣，可有效殺毒抑菌。特別是腳臭的人，用生薑鹽水泡腳堅持一週3次左右，每次時間保持在半小時左右最好。
四、改善睡眠
用生薑水泡腳，一是熱水有助於血管誇張，促進身體血液循環來幫助放鬆身心，二是用生薑泡腳的過程中熱水能夠有效的刺激足底的穴位，增強足底反射區對應的器官的新陳代謝，從而使人放鬆，改善睡眠質量
五、治療風濕
生薑有驅寒解表的作用，患有風濕的患者不妨試試每天晚上用生薑水泡腳半小時，不僅能夠很好地減輕病症，還能有效緩解關節炎帶來的不適。患有風濕的患者最好是選擇桶高過小腿到膝蓋的桶泡腳，那樣還能緩解膝蓋風濕、關節不適。
