經期吃芒果的好處有哪些

處於經期的女性身體素質要比平時差一些，更容易受到細菌病毒等的傷害。在經期吃芒果有助於提高女性的身體素質，加強免疫力。因此經期吃芒果一方面能夠起到很好的調養效果，同時也能起到補鐵補血的功效，可以説經期吃芒果還是不錯的，能夠很好的達到調養身體和補充營養的作用。

有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種説法有沒有依據？中醫學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。

芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中説到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的説法並沒有科學依據。

通過以上我們看到經期吃芒果還是很好的，另外也通過文章來闡述了經期吃水果的誤區問題，部分人羣認為經期吃芒果會導致婦科問題，其實從醫學研究來看，這樣的説法是站不住腳的，一方面芒果不具備這麼大的副作用，同時也忽略了其營養成分的保健功效。