女性應該關注你自己的身體健康，有一些宮頸的疾病，都是因為日常的生活習慣不好，是不注意日常的衞生習慣，總是吃一些寒涼的食物，性生活沒有節制，這些都是危害女性身體健康的不良習慣，女性應該學會怎樣去保護宮頸，那麼下面我們就來了解一下，女性怎樣保護宮頸呢！
莫貪涼：
冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激臟腑，引起內分泌失調。建議使用前先吃一些温熱的東西墊補一下。
善保暖：
夏末餘温未退，空調風扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中，容易邪風入體，進而引發宮寒。建議身邊常備一件擋風的小外套，不時起身走動一下。
多按摩：
中醫認為，人的五臟六腑和肢體相關相連，手足之上都有許多強宮暖宮的穴位，趁現在衣服不厚不緊，時不時的按摩捶打幾下，功效日久可見。
勤健身：
不會太熱，也不會太冷，夏末初秋是最適合鍛鍊的季節了。適當的鍛鍊不僅能增強體質，還能輔助排毒，祛除體內寒邪，預防宮寒的發生。
1、注意衞生
月經初潮意味着女性進入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發育。但這時子宮尚未完全發育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護。
這一時期特別需要注意衞生，尤其是月經期衞生，防止外陰、陰道的炎症，對子宮以及整個生殖系統的正常發育，是非常重要的。
2、過早性生活危害巨大
青春期少女如果過早涉及性生活，會給尚未完全發育成熟的生殖系統帶來不可估量的損害。創傷、出血和感染，特別是意外懷孕之後所採取的人工流產手術，容易導致子宮和附件的炎症，使得女性日後罹患不孕症的可能性大大增加。
以上就是女性怎樣保護宮頸的一系列方法，首先要給自己的生活一個良好的習慣，月經是女性的生理特徵，在月經期間，一定要注意保暖，一定要注意自己的生活衞生，在夏天的時候，要注意勤洗澡，性生活的過程當中，要做好一定的避孕措施。
