很多人們對於腳部的保養都不是那麼在意的，其實如果自己想要真正地進行養生的話，就必須要從腳部開始保養的，因為腳部裏面的穴位才是最多的，而且每一個穴位都對應了自己身體當中的每一個器官，所以這就體現了保養好自己的腳步是一件非常重要的事情？如果是自己的腳步都沒有保養好的話是沒有辦法保養好自己身體當中的其他器官的，只能是徒勞無功。
第一 不要不穿襪子
特別是在春夏季節，由於水土或其他原因，腳部很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脱皮現象，嚴重的話會化膿發癢。如果不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將黴菌傳染到身體其他部位，所以建議大家一定要穿襪子，當然，穿涼鞋除外。
第二 要經常對腳進行按摩
現在是夏天，很多女性朋友都喜歡穿涼鞋，但是，你是否注意到因為穿涼鞋而造成的印痕呢？這些印痕不僅有損於腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產生皮膚過敏等不良現象。所以，在平時腳保養的過程中可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常。
第三 不要穿過小的鞋
經常穿過小鞋有可能使腳部變畸形，而且還可能在腳後跟或腳掌處磨出硬皮，即使以後你穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成可怕的“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形，所以在買鞋時，還是多花點時間挑選適合自己腳部大小的鞋為宜。
第四 腳乾燥的話要其實護理保養
特別是到了秋冬季節的時候，如果不注意保養腳，腳底皮膚容易乾燥脱皮和龜裂。若不作處理，腳部皮膚會就會進一步惡化，最後導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。所以不管如何保養腳的時候一定要注意這個問題。
所以我們就要經常對於我們的腳步進行一個按摩的，尤其是在夏天裏面就更加的需要按摩，這是由於夏天裏面很多人都喜歡穿涼鞋的，而涼鞋會將我們的腳步勒出幾個印記，這樣的話就會直接損害到我們腳部皮膚的光滑，所以就特別的容易引起皮膚過敏的情況出現，那麼就可以進行一些輕輕的按摩。
