對許多長時間待在辦公室裏的女性朋友們來説，因為做久了常常會感覺到腰部痠痛，讓人非常痛苦，因為這樣的問題想要解決，首先最主要的方法就是要按摩腰部，檢查自己的腰為什麼會痛？女性左側腰部痠痛，大多數都是因為腰肌勞損脊椎炎症或是腎虛而引起的，那麼該如何調理呢？
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨牀表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重着，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則痠軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不温。
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服藥2療程，治癒率達92%
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用藥1-2劑，有效率為82.5%
不要覺得只有男性才會腎虛，女性同樣也會，許多的朋友是這樣的，可以通過一些方法來解決，面對女性左側腰部痠痛的問題，首先我們就要及時的治療，用中藥的方法來調理，另外平卧可以通過按摩，鍼灸的方式來緩解。
