痛經是很常見的一種現象，女性在來月經的時候，或多或少都會出現腹痛。痛經主要是氣血不足，體寒造成的，所以我們常説在來月經的時候是不能吃辛辣的和冰冷的食物的，寒涼的食物很容易引起宮寒，那麼就是誘發痛經。痛經對患者的生活和工作都會帶來影響，下面我們就來介紹一下治療痛經的方法。
1、益母大棗湯
【原料】：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。
【用法】：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
【功效】：此食療方有養血止痛、温經祛淤的養生功效。對於長期受痛經或體寒貧血的女性有一定的功效，但因月經不調所引起的腰痛效果也很好。
2、當歸羊肉湯
【原料】：羊肉250g，當歸30g，生薑10g。
【用法】：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
【功效】：温中散寒，養血調經。
3、黃芪當歸湯
【原料】：用黃芪二十克、當時二十克、白芍二十克、粳米一百克、澤蘭十克，最後再加入適當的紅糖。
【用法】：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
【功效】：補氣血，健脾胃，止疼痛，治痛經。
4、當歸紅花瘦肉湯
【原料】：豬瘦肉250g，當歸12g，紅花10g，紅棗4枚。
【原料】：將豬肉洗淨，切片把當歸、紅花、紅棗(去核)洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端出，調味後即可食用。
【原料】：養血活血，調經止痛，適用於血虛瘀滯的月經不調，其主要症狀有經前腹痛、經行量少、腰痠腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
上文中介紹了一些痛經的解決方法，除了這些中醫調理的方法以外，我們在日常的生活中可以多喝點熱水、紅糖水或者生薑水。即使不處於經期，也要少吃點冰凍的食物以及寒涼的食物，可以多吃點驅寒的食物，比如生薑、大蒜、韭菜、紅棗、桂圓、枸杞等等。
