綠茶是很常見的，這類飲品受到很多人喜愛，很多人在減肥的時候，都是會選擇喝綠茶，它在減肥上也是有着一定幫助，不過要注意的是在喝綠茶的時候，需要適量的進行，尤其是在晚上的時候，不能過多的選擇，否則對睡覺也是會有很大影響，那經期能喝綠茶嗎？
女性經期的時候，在飲食注意上都是要全面的進行，如果飲食不正確，就會引發身體出現很多問題，這樣對身體的影響是很大的，那經期能喝綠茶嗎？也是需要進行全面瞭解。
經期能喝綠茶嗎：
首先我們瞭解綠茶可以降脂減肥，防治心腦血管疾病，還可以防癌、抗毒滅菌、長壽等。綠茶對人體健康起着非常重要的作用。但是月經期喝綠茶好不好呢？對於經期女性來説，喝綠茶不僅不會對健康有利，還會給身體帶來一定的麻煩！
經期女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵，也隨着血液一起流失掉了。如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。
女性月經期常常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
以上就是對經期能喝綠茶嗎詳細介紹，女性在經期的時候，是不能喝綠茶的，這樣對女性身體的危害很大，而且一些不太瞭解這樣問題的女性，因為過量的喝綠茶，也是會導致出身體出現其他疾病，例如以上的便祕就是其中一種，這樣會導致女性生活受到影響。
