有很多的女性出現了20天沒來月經，所以就令自己特別的擔心，擔心自己的月經出現了紊亂，影響到自己的身體健康，因此想全面瞭解一下20天沒來月經的原因，下面就做了具體的解答，你可以對下面的內容做一個具體的瞭解，相信就會有一個全面的認識。
月經推遲20天沒來什麼原因，專家表示，女性經期推遲20天的情況，排除掉懷孕的可能，也許跟以下原因有關：
1.內分泌異常。臨牀最常見的是多囊卵巢綜合徵，如果有肥胖，多毛，痤瘡，不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該儘快治療。
2.精神因素影響。如果突然出現精神過度緊張，悲憤，憂傷，氣惱，失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
3.服用某些藥物導致。
4.一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
知道了月經推遲20天沒來什麼原因，專家提醒女性要及時去醫院做做檢查，確定自己大姨媽推遲不來的原因，不要等到病情嚴重了才醒悟過來，那就不好了！
通過輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
在日常生活中，要儘量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。女屬陰，女性的生理結構比較複雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位症、體寒肢冷、痛經、月經量少、月經不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區的刺激，常用的是穩邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果，可有效調節人體生理機能，提高免疫系統功能，緩解月經失調。達到防病、保健、強身的目的。
20天沒來月經，以上就全面做了介紹，相信通過以上的介紹，你已經對出現這種情況的原因，有了一個具體的認識，在全面瞭解以後，如果排除了自己懷孕，那麼就意味着出現了月經不調，所以在全面瞭解以後，可以通過儘快的調理月經的方法，讓自己的月經儘快正常。
