很多女性朋友在月經期間都會出現很大的肚子疼的情況，而且每個月都會出現類似的情況，成為我們每一個女性朋友都特別擔憂的一個問題，希望可以減少自己的肚子疼痛，可以採用一些食療的護理方法，效果非常不錯，可以有效減輕疼痛，下面就讓我們一起了解一下經期可以喝姜棗茶嗎呢吧。
1月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳，月經期保證你血液排除順暢。 生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑 這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的都可以試試 祝你健康
2.可以喝的，因為花椒紅糖生薑都是温性的。你有血塊應該是陽虛寒凝引起的。其實也可以喝點益母草10克，艾葉20克熬水喝對於宮寒痛經都是很好的。
3.紅棗茶有一定補血補鐵功效，月經期間能喝紅棗茶
月經期應注意以下幾點：1，注意外陰清潔.在月經期每天要用温開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免髒水進入陰道，引起炎症.2，月經期絕對不能 過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症，同時也引起月經過多，月經 時間延長等.3，月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不 要受涼，淋雨等.4，月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的家 務勞動，但太劇烈
經期可以喝姜棗茶嗎呢還有一些其他飲食禁忌只要我們注意到了，都可以幫助我們更好地度過經期階段，可以有效地幫助我們擺脱月經期間肚子疼給我們帶來的困擾，同時在月經期間一定不要吃一些冰棍兒等涼的東西。
