經期對於每一個女性來講都是非常重要的一個時間段，因為在這個時候需要格外的注重自己的身體保健，經期的飲食是保健身體最重要的一個方式，所以説你必須知道自己能吃什麼食物而不應該吃什麼食物，而下面我們去了解的是女性在經期的時候是否可以吃菊花，看看它的營養保健介紹。
其實一般在生活當中人們很多時候會選擇用用水泡菊花作為一種茶飲，實際上適量的飲用對我們的身體健康是可以帶來很好的保健作用，它可以幫助我們清熱解毒清肝明目，而在經期的時候女性可以適量地飲用。
菊花為菊科植物菊的頭狀花序。菊是多年生草本，為栽培品種，頭狀花序多變化，形色各異。全國各地均有栽培。藥用菊花以河南、安徽、浙江、山東栽培最多。
菊花主產安徽亳縣者稱“亳菊”，滁縣者稱“滁菊”，歙縣者稱“貢菊”;主產於浙江海寧及嘉興者稱“杭菊”;主產於河南者稱“懷菊”;產于山東者稱“濟菊”。
1.亳菊頭狀花序倒圓錐形，直徑1.5至3釐米，總苞片3至4層，卵形，草質黃綠色，外被毛，花托半球形。舌狀花數層，雌性，位於外圍攻，類白色，勁直，散生金黃色腺點;管狀花多數，兩性，位於中央，黃色，體輕，質潤，干時鬆脆。氣清香，味甘、微苦。
2. 滁菊呈不規則球形，直徑1.5至2.5釐米，舌狀花白色，不規則扭曲，有時可見淡褐色斑點;管狀花多隱藏。
食用效果
菊花味甘微苦、性微寒，歸肺、肝經;
清香宣散，升中有降;具有疏散風熱，清肝明目，清熱解毒的功效;
主治外感風熱或風温初起，發熱、頭痛，眩暈，目赤腫痛，疔瘡腫毒。
通過了解我們發現，其實一般在生活當中女性在經期時候是可以適量的喝一些菊花茶的，尤其是單純性的水泡的菊花茶，其實可以給自己的身體健康帶來很多的保健作用，經期女性應該注意禁忌的是那些生冷辛辣的食物，這些物質對於自己的健康是會帶來不利影響的。
