女生，每個人都愛美，但是愛美有很多條件，首先就是臉蛋長得漂亮，那麼稍微修飾一下就是傾國傾城的，可是在美麗的基礎上還有身材，身材對於女孩子來説也是非常重要的，如果光是臉蛋好看，而身材方面很臃腫，那麼很多漂亮的衣服都穿不了，這樣自己想打扮自己，但是都是沒有希望的，那麼女生想要瘦肚子的話到底用什麼方法好？
動作一側躺在瑜伽墊上，左手手肘呈90度支撐在墊子上，彎曲右腿，右腳腳尖輕輕踩在地面，與左腿膝蓋位置平齊，伸出右手手臂沿着右腿向前延伸，同時抬左腿向上達到自身極限，重複這個動作30次，換邊重複。 動作二平面躺在瑜伽墊上，膝關節彎曲，雙腳平放在地板上比髖寬，手放在腦後。然後抬起左腿向上垂直地面，同時用頭去夠大腿的本身最大極限，做30次換腿重複。 動作三四肢撐在地面，然後後背保持與地面平行，抬起右腿向前，有大腿和膝蓋緊貼胸前，心中默數三個數，然後將腿用力向後踢到極限。做30次換腿重複。
動作四這個動作需要準備一把椅子，然後單邊扶着椅子，雙腳分開與髖同寬，抬起右腳腳跟，只能腳尖點地支撐。重心向前傾斜。抬起右腿和右臂與支撐的左腳呈90度，右臂緊貼耳朵，身體整個向左傾斜，左右各重複30次。
女生做了這些運動之後，在後期不知不覺的就會感覺到明顯的贅肉消除效果，但是是不知不覺的，不是一下子，所以説大家不要心急，鍛鍊減肥也不是一天兩天就能成功的事情，如果想要減肥的話，那麼這些運動是必須要長期堅持下來的，這樣的運動對瘦肚子來説也是最好的。
