錯誤1：習慣趴着睡覺
許多女孩都習慣趴着睡覺，雖然偶爾一次趴着睡覺沒關係，但是長期面朝下睡眠，女性胸部組織會受到過多擠壓，導致胸部提前老化，皮膚鬆弛、胸部變形外擴，胸部血液循環不良。
糾正
女性的最佳睡姿是側睡，並在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當做一些擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動，幫助活絡經脈，推動氣血，防止胸部組織老化。
錯誤2：使用豐胸產品效果更好
雖然所有的豐胸產品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規合格產品是指不含某些禁用的化學成分，但若濫用，裏面的生物製劑同樣會引發內分泌失調。長期使用豐胸霜，會抑制體內雌性激素的分泌，影響胸部等第二性徵的發育。
糾正
“豐胸”不可急，另外，主打純天然的豐胸精油，其效果最多就是讓胸部不至於下垂，但是不會讓你從A罩杯變成C罩杯。
錯誤3：運動時不穿運動內衣
有很多女性並不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及胸部的彈性纖維組織，導致胸部鬆弛下垂。
糾正
在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使胸部內的彈性纖維組織受到永久性傷害。特別是慢跑時要特別注意，一定要穿上運動胸罩，保護你的胸部。
錯誤4：吃避孕藥可以豐胸
用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓胸部變豐滿的做法都是不可取的。
糾正
胸部的大小主要取決於遺傳、飲食、外界環境的刺激以及相關藥物作用等因素。過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂，長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
錯誤5：胸罩隨便穿戴就出門
胸罩是最貼近女性的第二層肌膚，但它並不只是美化身材曲線或防走光，胸罩最主要的功能是支撐及保護乳房，對女生來説非常重要！但多數女性其實都穿錯胸罩啦！
糾正
胸罩一件不便宜，穿起來又不舒服，真的好麻煩。想必這也是多數女孩的心聲，但胸罩穿不好，長期下來可能會導致乳房外擴、下垂及副乳等狀況，因此，女孩們更應該好好呵護，從挑選內衣開始，到如何穿、如何收納、如何清洗處處都需要注意！
