陰部是女性最為私密的部位，因此很多人對於陰部不甚瞭解，從而衍生出很多對於女性陰部的誤解，如：女性外陰變黑是性生活混亂的表現。其實這種説法是錯誤的。女性外陰顏色受很多因素的影響。那麼外陰變黑該怎麼辦呢？
一： 外陰變黑的原因
1：遺傳原因決定乳頭或大陰脣、小陰脣原色的是遺傳因素，沒有懷孕、生育經驗的年輕女性，陰脣即便發黑，也是與生俱來的，若認為她被“玩過了”，那可是很失禮的事。
性生活過於頻繁性生活時，陰脣長期反覆受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深，這是正常的生理現象，同時性刺激時荷爾蒙的黑色素也會讓陰脣變成黑暈色。
正常的色素沉着女性陰部的顏色是受本身黑色素沉澱的影響，而這種色素沉澱也與女性荷爾蒙有關。這種顏色深淺程度因人而異，與本身的色素量有關。天生皮膚較白的女性，會略呈粉色，天生皮膚較黑的，陰部色素也會比較深。
二： 改善外陰顏色的方法
1：正確清洗陰部正常情況下不要進行陰道內清洗。如果一定要清洗的話，建議每天洗1次即可。最好採用淋浴，用温水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。同時要注意先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。
2：控制性愛頻次我們都知道，性愛也是陰脣變黑的常見因素之一。所以，對於廣大女性朋友來説，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每週的性愛次數儘量控制在一個相對比較合理的範圍內，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但女性朋友千萬也不要“諱黑忌性”，性愛是美好的哦，是男女雙方感情的潤滑劑。
私密肌膚需要特別保養私密肌膚與嘴脣皮膚構造類似，只有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以需要能提升私密部位防護力的保濕產品，除了能維持天然酸性保護膜，而當含水量充足時也能改善你在意的暗沉，使“妹妹”感覺較水嫩透亮。
三： 此外，長期月經不調、
藥物刺激、慢性炎症、糖尿病等也可能導致陰脣變黑。
