在青春期中，幾乎每個人臉上都會長過痘痘，也就是我們所説的粉刺，或者學名叫痤瘡。痘痘帶來的煩惱也會讓每一個人談之色變。自卑，臉上長了很多，最後不敢見人。沒錢買好的祛痘護膚品或者花錢買的護膚品，用了沒效果，然後用手擠痘痘越擠越糟糕，最後加重病情。那麼臉上長很多痤瘡怎麼辦呢？
“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現代醫學認為，該病的病因為內分泌失調，雄性激素分泌過多。中醫認為痤瘡病位在肺，病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱鬱滯不散。”《醫宗金鑑·外科心法》謂：“肺風粉刺，此症由肺經血熱而成，每發於鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也。”多數老中醫以清熱、利濕、涼血等法治療。
同時每天不要熬夜，生活作息要正常，不要喝酒抽煙，不吃一些上火的油炸性東西，多喝水最好，每天11點前就要睡覺，睡不着覺的可以聽聽音樂幫助睡眠。並且心情要保持順暢也很重要，不要因為學習而搞的自己壓力過大，胸悶，壓鬱的話，會導致血液流通不順，也會導致長痘痘，所以每天要保持好心情。
注意事項：高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。
所以患者朋友，如果你的臉上長了很多痤瘡，千萬不要煩惱，一定先到醫院找醫生進行診療，然後注意自己的臉部衞生、改變自己的生活作息習慣，並且不要吃高脂肪、辛辣等刺激性食物，只要認真護理，臉部的痤瘡一定會有所改善的。
