生育、長久的性生活對於女性的陰道本身就是一種傷害，會導致女性陰道鬆弛的情況發生，而陰道鬆弛對於女人來説不但會影響到性生活，最重要的是它還有可能會導致一些其他疾病發生，比如説婦科病、應力性尿失禁等這些都是因為陰道鬆弛引起的。而想要改善陰道鬆弛的情況，您不妨使用一些中藥縮陰方法。
陰道鬆弛會導致女性早衰，失去往日的色澤。據統計，80%的產後婦女和90%的30 歲以上婦女，都會有不同程度的陰道鬆弛。寬大、乾澀、痛苦悲傷、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以吃一些中藥縮陰方，來幫助恢復陰道的緊緻。
中藥縮陰方法一
桃仁研成及細粉與麪粉充分拌均，加沸水100毫升揉透後冷卻，擀成長方形薄皮子，塗上麻油。捲成圓筒形，用刀切成每段30克，擀成圓餅，在平底鍋上烤熟即可。早晚餐隨意服食，每日數次，每次2塊，温開水送服.
功效：理氣活血，散瘀止痛。主治：縮陰
中藥縮陰方法二
荔枝核敲碎後放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，去渣取汁，趁温熱調入蜂蜜，拌和均勻，即可服用。早晚2次分服。
中藥縮陰方法三
首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然後敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊緻的作用。
上述三種中藥縮陰方法您不妨嘗試一些，其實女性的陰道本身的修復功能僅僅是在年紀比較輕的時候有效果，隨着年齡的增加陰道本身就會變得鬆弛，除了採用上述的中藥縮陰方法之外，您還可以在平時多做做縮陰運動也就是我們經常所説的提肛運動，這對於改善陰道鬆弛的情況也有很大的幫助。
