經常穿高跟鞋易導致尿失禁

那麼要怎樣穿高跟鞋才能減低害處？首先，鞋跟不能超過5釐米，此外，鞋跟不宜過細，否則難以穩定地支撐體重，鞋頭應稍寬鬆，給腳掌和腳趾多一點空間。

鞋跟不宜過細，否則難以穩定地支撐體重。

另外，職業女性不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替着穿，減輕局部的疲勞。下班後則讓腳在温水中泡至少5分鐘，給腳一定的放鬆。

愛美是女人的天性，但是不要忘記有健康的身體才是一切的基礎。