現代壓力越來越大，男性也好男性也好，幾乎都被生活，工作壓着，整天在家裏還是工作，就導致人的身體受虧損，腎虛就是很常見的事情，有不少的人會認為男人腎虛，見的比較多，所以女人們就忽視了這一個疾病，但是女的腎虛的情況也是不少的，有很多事物，也是可以幫助我們的身體補腎的，那麼女性腎虛有什麼症狀呢？
1．黃褐斑
腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。
2．黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常説的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。
3．怕冷
腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。
4．月經不調
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。
5．不孕
腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰痠痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等症狀。
6．腰痠痛
中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰痠痛，其特點為勞累後隱隱作痛。
7．骨質疏鬆
原因：腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。
俗話説的好：男怕傷肝，女怕傷腎。女人如果身體不好，不僅僅要滋陰，要補血，還要補腎，可見腎臟對於女人來説還是比較重要的，不管你是男性補腎都是需要謹慎的，我們可以透過我們日常的飲食療進行食補，這樣的效果還是不錯的。
