月經每一次的到來，總是會給很多女性帶來不少問題，各種症狀伴隨着而來也是折磨，很多女性在經期前會出現體温下降的現象，那麼這是怎麼回事呢？今天就來跟大家説一下吧。
基礎體温是指早上醒來沒有活動之前的體温。
女性的體温會隨生理週期的變化而變化：
低温時期(卵泡期)：36.5度以下，在月經結束到排卵日以前的期間。 高温時期(黃體期)：36.8度以上，排卵後到下次月經來潮前的期間。
由低温期與高温期所形成的兩條曲線，可以很明確的推算出正確的排卵日。
在月經期間到結束後，體温以0.1度左右的幅度升降，並且持續整個低温期。到了低温期結束的當天早上，會比前一天的體温低0.3-0.4度，這一天就是排卵日。
按月經週期計算，是在月經前的14天左右
通過以上文章的介紹，相信大家都能夠了解了相關的知識，在月經期間要多注意休息，也要注意飲食的問題，不要吃辣的涼的食物，這樣很容易導致痛經，引起月經不調的。
