陰道鬆弛的女人不但想縮陰，更想速度快點。今日小編給大家分享用户縮陰經驗——怎麼縮陰效果最好最快？希望對正被陰道鬆弛困擾的你有所幫助！
經驗一、最好最快縮陰的前提是先找到安全有效的縮陰方法
1、能夠對症縮陰的正規縮陰產品（千黛斯）
千黛斯一直遵循綠色縮陰理念，產品皆以純天然植物精華萃取而成，另外它還具備“養護結合”縮陰原理，能夠利用天然植物精華激活陰道細胞活性，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，重現陰道緊緻，另外清除體內的病菌，起到縮陰、養陰、護陰、潤陰的效果。
根據使用過千黛斯（私護專家V信/Q號：721013081）的女人介紹，一般陰道鬆弛問題堅持使用千黛斯一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化，等到徹底恢復之後不反彈。
2、能夠提升陰道收縮能力的運動（收肛運動）
收肛運動是指有意識地對以恥骨、尾骨肌肉羣（即肛提肌）為主的盆底肌肉羣進行自主性收縮鍛鍊，以增強盆底支持張力方法為做縮緊肛門的動作。
想知道收肛運動怎麼做嗎？很簡單！肛門向上提，然後放鬆，接着再往上提，一提一鬆，反覆進行，每次收緊不少於3秒。對於這種盆底肌肉鍛鍊可以根據自身的情況個體化進行，沒有時間和次數規定，想到就可以做。
經驗二、想得到最好最快的縮陰效果，還需要樹立一些好的習慣
1、縮陰期間保持耐心
雖然每個女的出現的都是陰道鬆弛問題，但是鬆弛程度是不同的，自然縮陰需要花費的時間也不一樣，如果想要保證縮陰效果，選購適合的千黛斯縮陰療程，保持耐心，堅持使用，等到徹底恢復方可停用。
2、性生活要有所節制
性生活如果過於頻繁或者激烈也會導致陰道變鬆，另外使用縮陰產品期間雖然不影響同房，但是陰道正處於緊縮修復的階段，如果同房過早激烈或者頻繁會影響陰道恢復，所以如果同房需要有所節制，並且還需要注意衞生。
3、及早樹立縮陰意識
陰道鬆弛的形成並非一朝一夕，如果大家可以及早進行預防，一般不會鬆弛的過於嚴重，至於該如何預防陰道變鬆，除了避免同房過早，避免生育過晚，還可以及早進行縮陰運動，有助於預防和緩解陰道鬆弛程度。
以上就是通過用户經驗瞭解到的怎麼縮陰效果最好最快，還被陰道鬆弛困擾的你記得學學，會幫助你早日變回緊緻。
