每一個孩子出生時，我們都捧在手裏，是個寶。小時候，我們希望他將來有出息，所以讓他學這個、學那個。大學聯考了，我們覺得他離成功是那麼近，又怕，會那麼遠……所以我們糾結着、等待着，但不能——傷害着！孩子考完了，讓我們一起慶祝：“考完快樂！”因為那一程，已成永恆！大學聯考之前，家長們最關注的是孩子能夠順利通過大學聯考。大學聯考結束後，很多家長反映孩子考後出現不正常現象。心理專家告訴記者，家長要科學應對考生考試後出現的各種心理危機，這裏給家長送上一份精心製作的“温馨提示”。
A、大學聯考過後“問題”更多
記者在提示中看到，提示的主要內容有：“考後家長如何和孩子交流？”“大學聯考後考生容易出現哪些心理問題及如何應對？”“如何合理度過拿到通知書之前的這段時間？”“如何完成從高中生到大學生的角色轉變？”
鄭州12355青少年維權及心理諮詢中心袁林方主任説，根據歷年諮詢中心接聽的熱線及來訪情況，大學聯考後比大學聯考前諮詢的家長多。大學聯考前，學校、家長、社會各方都在為大學聯考的兩天做準備，雖然緊張，但是有序。反而到了大學聯考結束後，等待成績的時期、成績出來以後、等待錄取通知書的那段時間，都會是一種“煎熬”，比考試前更難以承受，也更容易出現心理問題。
另外，每年的大學新生入學後3個月內，是新生不適應大學生活的高發期。這段時間，有的考生會出現生理上的不適應，更多的考生表現為心理上的不適應。有的學生考得不好，退而求其次，總有一種“將就”的感覺，學習上打不起精神；有的考生在高中時“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”，人際交往能力比較欠缺，進入大學後，與同宿舍、同班級的同學無法相處，自卑孤僻；有的考生到大學後，發現自己根本不喜歡報考的專業，執意回去復讀……其實如果能夠利用大學聯考後這段時間，通過認知調整，是可以改變考生這些不良信念，從而幫助其儘快適應大學生活。
袁林方提供了往年大學聯考後，家長諮詢中的一些經典案例，分享給考生及家長，以做好預防或提供借鑑。
B、忘乎所以的小亮
案例一：小亮的母親打來熱線，稱自己的兒子大學聯考後像變了個人，原來住校，只是週末回來，匆匆忙忙，與父母交流比較少，學習上挺刻苦的。大學聯考結束後，小亮把自己的教材全扔掉了，説要“盡情放鬆，做自己一直沒時間做的事”。大學聯考後的兩週，小亮比大學聯考前還忙，每天和同學出去玩，作息非常混亂，有時晚上通宵上網打遊戲。
心理專家分析：小亮的這個問題很有代表性。大學聯考之前，考生及家長的神經都繃得緊緊的，學習目標非常清晰，作息時間非常規律，忙碌而充實。而考試結束後，很多家長和考生都覺得應該好好地放鬆一下，但這個度卻沒有把握好，過度地放鬆，變成了放縱，有的考生覺得考試後可以做一些自己一直想做但沒時間做的事，比如長時間上網、出去和同學聚會，甚至夜不歸宿、喝酒，做一些冒險的行為舉動，使原本的放鬆變得並不輕鬆。
建議：大學聯考後適度的放鬆是有必要的，但是要選擇合適的方式和場合，不能失去節制。有的學生大學聯考後染上不良習慣，離開家長上大學更是不能自拔，最終被勸退而抱憾終生。有的學生為了尋求新鮮感，約見網友，或為了尋求刺激，爬山、涉水遭遇意外，還有的學生想挑戰自己，出去打工誤入傳銷組織難以脱身。
家長可以讓孩子去參與一些正規單位組織的團體活動，或者組織家庭温馨之旅，或者讓孩子學一些技能，比如開車、做飯等，既能填充他的空餘時間，又可以釋放壓抑的激情，同時為進入大學做一些準備。
而且，大學聯考結束並不意味着學習生涯的結束，很多大學都會讓考生進行入學測試。高三基本上都是書本上的題海戰術，大學聯考後可以到圖書館裏去充電，去完善自己的知識結構。考生還可以參加一些公益組織，通過做義工、社會實踐，在與人合作中提升交往能力，在遭遇問題時提高解決問題的能力。
C、情緒暴躁的小麗
案例二：小麗，高三複讀生，前年成績離一本只差幾分，個性要強的小麗不聽家人的勸阻執意復讀，去年學習一直很努力，考前雖然小麗的情緒有起伏，但波動不大，而且成績一直保持在一本線以上。大學聯考時小麗表現得有些慌亂，大學聯考前一晚失眠，這讓家裏人都捏着一把汗。考試以後，小麗一開始尚好，但後來經常上網查詢大學聯考相關的信息，進入一些羣裏聊天，越聊越焦慮，後來脾氣慢慢變得越來越不好，動不動就衝父母發脾氣，有時候還摔東西，父母知道其心裏難受，但不知道該怎麼跟孩子交流。
心理專家分析：在等待放榜的日子裏，焦慮會一點點地放大，考後兩週是心理問題高發期。“考得怎麼樣？”“能考多少分？”“別人考得怎麼樣？”“能不能上線？”這些問題會一直折磨考生。雖然大學聯考結束了，但不少考生還是輕鬆不起來，在不知不覺中陷入“心理大學聯考”，煩躁、抑鬱等情緒接踵而來。尤其是一些追求完美的考生和復讀生對自己的期望值很高，更容易放大焦慮，家長隨意的一個眼神、漫不經心的一句問話，都可能點燃“炸藥包”，引發衝突。
建議：這一類型的孩子心理期望值過高，負面情緒積累到一定程度時，遇到一定的情境就會爆發出來。對待這類孩子，家長首先不要火上澆油，設置場景幫助孩子疏導情緒，不要讓孩子把情緒憋在心裏，讓孩子去參與一些高強度的釋放情緒的活動，比如爬山、游泳；或者讓孩子去做一些完全新鮮陌生的事情，通過轉移注意力改善情緒。
D、內心愧疚的小霞
案例三：小霞，女，高三藝考生。小霞文化課成績不太好，從她上高中開始，父母就着手為其打算，讓她考藝術。母親為她放棄工作。舅舅、姨媽也經常來看她，高三期間親戚更是關心備至。小霞説大學聯考前一天，她接到了幾乎所有親人的電話祝福，考試時父母、爺爺奶奶全部在考場外等她。考場上的她無法輕鬆，考完後，小霞就把自己關在房間裏，誰也不見，爸爸媽媽急壞了，只好打熱線求助。
心理專家分析：許多考生自從進入高三，全家都進入了備戰狀態，考前全家人都會無微不至地關懷照顧。這些考生普遍自理能力欠缺、應對能力不足，一旦考試結果不理想，就會不知如何面對，覺得愧對家長，愧對老師，不想見到他們。一些過度內疚的同學還會因此整天悶在家裏，避免與人交往，逐漸積累抑鬱情緒，嚴重者甚至會做出一些過激行為。
建議：這類考生家長對其付出太多，潛意識裏也想得到一個合理的“回報”，言行之中會給考生很多要求。建議家長首先調整好心態，為孩子付出是家長的責任，但不能作為索要結果的籌碼。孩子的基礎有限、能力有限，不管考得怎麼樣，作為家長，先從內心裏接納這個結果，欣然地接受，這樣你的態度就會傳遞給孩子，孩子是能夠感受到的。作為學生，自己已經盡力了，不要過度內疚，閉門不出本是為了反思和自責，但卻讓家長更加着急，反而更加“對不住”他們，所以走出來，自然地去面對，努力做好後期志願填報，為上大學做一些準備，這才是最要緊的。
E、精神分裂的小彤
案例四：小彤，女，18歲，高三畢業生。考試前緊張，父母沒太在意，考後小彤估分比平時的成績少考了100多分！全家人傻眼了，很多事情都發生了變化。父親説：“説實話，我以前愛帶她出去和朋友吃飯，我現在都不好意思帶她，上個不好的學校都沒法跟別人説。”後來，家人就想辦法讓她出國，生性內向的小彤不敢違抗父母的意願，考後話變得很少，後來開始自言自語、説胡話，對父母發脾氣、説髒話，一會兒像個孩子一樣大哭，一會兒又旁若無人地換衣服，家長覺得不對勁才到中心諮詢。
心理專家分析：小彤家境優越，父親忙，母親全職照顧小彤，國中和高中，母親和小彤在校外住。原本內向的小彤缺乏與同齡孩子的溝通和交流，沒有同伴的心理支持，生活中缺乏青春的激情，過於壓抑使其在大學聯考時發揮失常，自己缺乏應對能力，積壓了很多負面情緒。父親要面子，母親這麼多年全心付出，父母都無法接受孩子的成績。家庭氣氛緊張以及突然的出國留學（微博）決定，使脆弱的小彤最終崩潰，出現一系列反常行為，諮詢師診斷為精神分裂，需要轉到精神病醫院介入藥物治療。
建議：對於性格內向、人際交往能力較低、應變能力較低、處理情緒的能力較差、相對壓抑的孩子，家長要多加關注。考前需要減壓，避免發揮失常；如果發揮失常，家長雖接受不了，但要想到孩子更難受，家長要理智地幫孩子疏導情緒，降低標準。家長可以帶孩子做運動，鼓勵孩子，讓孩子知道“不管怎麼樣，我們都接納你！”如果發現孩子有異常舉動，要及時請教專業人士，因為心理問題拖得越久越難解決。
心理專家寄語
給家長的話：
無論是什麼樣的路，都將是殊途同歸。成績固然重要，前途固然重要，然而都比不上有一個身心健康的孩子。在這段特殊的歲月裏，一切都會在未來成為回憶的符號。讓我們懷着最初的愛，去珍惜自己的孩子，給他（她）更多的微笑！讓他（她）因為有你而更加幸福！
給考生的話：
走在路上的人最美！這一程沒走好，下一程走好；這一程走得好，下一程走得更好！希望你們能夠用有限的光陰，換得人生無悔！
