學生書包設計不當影響脊骨
設計不當影響脊骨發育
有關專家表示，學生每天揹着重甸甸的書包上學，容易影響脊骨發展，出現含背現象，甚至有可能引致頸肩肌肉勞損。造成兒童含背的主要原因是書包設計失當、姿勢不良和少女發育期害羞心理等。
專家指出，書包的設計失當或背過重書包都容易導致兒童含背，含背雖然是兒童常見的脊部問題，但家長們不能忽視含背可能帶來的後遺症，含背不但影響外觀，還會造成頸肩肌肉勞損，甚至其成年後也會較易患上頸椎及腰椎疾病，所以家長們要重視自己孩子的含背現象。不過廣州軍區總醫院骨科醫院院長夏虹提出，由於國小生脊柱各環節較軟，經長期壓迫易變形，如果書包太重，把孩子的背往後拉，脖子只能往前伸，身體向前傾，就有可能引起輕微的姿勢性脊柱後突。如長期固定一邊肩背單肩書包，就有可能引起輕度的姿勢性脊柱側彎，經糾正姿勢可恢復。但一般孩子背書包的時間不長，所以不用過於擔憂。
書包有時會成為一種傷害，尤其當壓迫孩子的背部時，家長常會擔心沉重的書包影響到孩子脊柱的發育，卻從未想過它可能會造成另一種傷害——塞得鼓鼓的書包會影響血液的流動，拉傷肩部肌肉。
報道了一個最新的科研成果：科學家讓10個國小生分別負重27磅，或者負重相當於自身體重20%的重量時，肩膀所受的壓力就會超過血管所能承受的壓力，造成血液流動受阻。
這將會帶來大麻煩，因為絕大多數孩子的書包都是足夠重的：有報告指出，通常書包的重量是孩子體重的22%。血液流動受阻會導致肌肉受傷，尤其是肩部。孩子背書包的方式加速了這種不良後果的產生，孩子背書包的位置總是很低，這樣書包帶與肩膀接觸到的只是狹小的區域。因此，研究小組的科學家們建議，最好收緊書包帶，把書包背得高一些，並儘量選用寬書包帶，增加書包與肩膀的接觸面積。至於拉桿書包，有專家提出，拉桿書包的拉桿如果長度不適合，也會對孩子造成損傷。孩子如果習慣一隻手來拉書包，時間一長會造成脊柱兩側的用力不均衡。
什麼樣的書包護腰不傷背
健康指南
一個符合健康需求的揹包應具備哪些條件？中消協和專家們給出的答案是應有“保護脊椎腰骨，預防駝背，矯正斜肩”的保護功能，具體包括：
1、揹帶：雙肩揹帶寬度、厚度、夾層泡沫墊、弧線、軟硬度適宜，舒適感好。
2、揹包背墊：結構設計合理，夾層有泡沫墊，厚度、軟硬度適宜，舒適感好。最好有腰部支撐枕，以保護比較容易受傷的小腰部位。
3、揹包背墊：包體背墊兩側增加有條型軟墊、有利於空氣流通增加舒適度。
4、腰帶：有腰帶的書包可將書包固定在身上，使它不會在學童跑動時，在背部和脊椎上到處晃動。
5、書包的設計應該能把東西的重量集中在下方，和最緊靠背部的位置。上方設計要比較小和比較平，才不容易導致脊椎彎曲。揹包本身的重量一定要輕，才不會加重負荷。
