對於孕婦來説，沒有什麼什麼比順利生下寶寶更讓她們關心的了，但是如果飲食不當，便容易早產，所以孕婦的飲食一直都是很重要的。那麼究竟導致早產的食物有哪些呢？孕婦的飲食禁忌是什麼，有哪些預防早產食物呢？今天我們就來詳細的為大家介紹一下。
相信大家都深有體會，家人為了孕婦的健康，經常會做很多有營養的食物給她們吃，但是究竟哪些食物是能吃的，哪些食物是會導致早產的呢？我們一起來看看。
8種食物易致早產
1.蘆薈
產婦飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。哺乳期的媽媽，乳汁中混入蘆薈的成分，會導致嬰兒腹瀉。蘆薈含有一定的毒素，中毒量為9-15克。食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒症狀。
2.山楂
酸酸甜甜，酸味的食品可以緩解孕婦出現的噁心、嘔吐等現象。很多孕媽咪都喜愛山楂。但山楂對子宮有興奮作用，多食可以刺激子宮收縮，有可能誘發孕婦流產，故儘量少吃或不吃。除了山楂以外，孕媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果。
3.螃蟹
鮮美的大螃蟹，對於孕婦來説是個不小的誘惑，但是螃蟹吃多了會傷脾胃，即使螃蟹有很高的蛋白質還是不能吃的，因為蟹爪，有着墮胎的作用。
4.人蔘及人蔘製品
人蔘是温熱性的補品。由於孕期的生理變化，此時吃人蔘會加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀；而且因人蔘皂苷可促使子宮收縮，因而有誘發流產、早產的可能。
5.甲魚
具有滋陰益腎功效，其味鮮美，被人們視為高檔補品，為很多人選用。甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，有一定墮胎之弊，尤以鼈甲的墮胎之力比鼈肉更強。
6.桂圓
可補益心脾，養血安神。其性温熱，孕婦多呈陰虛狀態，而陰虛則會滋生內熱，此階段宜清熱涼血，而桂圓甘温大熱，易致胎熱，極易活血動胎。服用過多，孕媽媽也易出現腹痛、陰道出血等先兆流產症狀。
7.薏米
薏米，性寒，它有很好的利尿化血的功效，所以孕婦是不宜多吃的。據實驗證明，薏仁能夠興奮子宮平滑肌，促使子宮收縮，對胎兒的發育是很不利的，嚴重的還會導致流產。
8.馬齒莧
又名瓜仁菜、馬齒菜，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
預防早產的食物
1.魚
魚含有豐富的蛋白質，比肉、禽、蛋的蛋白質含量都要高，而且魚肉利於人體吸收消化，利用率高。吃魚不但有助於胎兒的大腦發育，還可以讓懷孕足月的可能性更大，讓寶寶出生後更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的魚可以延長妊娠期、增大婦女足月分娩概率以及增加嬰兒出生時的體重。還有調查發現，每週吃一次魚，可讓從來不吃魚的孕婦早產的概率從7.1%下降到1.9%。
2.菠菜
如果説哪種蔬菜是在懷孕期間最適宜食用的話，那麼就非菠菜莫屬了，因為它有預防早產的功效。建議孕婦在懷孕2個月就可以多吃些菠菜或服用葉酸片。但是菠菜中的含草酸會干擾人體對鐵鋅等微量元素的吸收，孕婦吃之前可以放在開水中焯一下，這樣大部分草酸就會破壞掉。
3.蓮子
關於蓮子，歷代醫學典籍中均有記載，蓮子養心安神、健腦益智、消除疲勞都被歷代醫學推崇。再者蓮子是不可多得預防早產的食物。建議孕婦可以多吃一些蓮子羹等，對預防早產、流產、孕婦腰痠背痛等都很有效。
懷孕晚期不能吃的食物
介紹完了對於早產有預防功效的食物後，接下來要介紹的就是有可能會加重早產情況或者是會成為早產導火線的食物了。為了預防早產，孕婦們最好不要吃豬肝等富含維生素A的食物，還有黑木耳、杏子、螃蟹等具有活血化瘀功效的食物也不能多吃哦！
孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。黑木耳它具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。杏子及杏仁杏子味酸性大熱且有滑胎作用為孕婦之大忌。所以黑木耳和杏子就不宜孕婦大量食用了。
除了飲食，大力排便、用力咳嗽、提重物，摔跤或者是懷孕七個月後同房，都有可能導致腹壓增高引起子宮異常收縮的，懷孕七個月後就要避免這些情況的出現了。還有按摩腹部和擠壓刺激乳頭也是要避免的。
早產是指懷孕在28周至37周之間分娩終止的朋友，包括自然早產和因為疾病被迫提前分娩兩種情況。早產佔總分娩的6%到14%。孕婦遇到有腹痛和陰道流血(即早產先兆)等情況，應卧牀安靜休息，必要時入院觀察治療。如果腹痛得厲害，出血量很多，早產的可能性很大，應馬上去醫院，做好分娩的準備。
到了孕晚期的時候，準媽媽們就要多加註意，因為這個時期的寶寶，一旦“伺候”不好，就會提前跑出來抗議哦，因此這個時期要很重視，和懷孕三個月一樣重視。平時準爸爸也要多陪陪準媽媽，孕晚期最好不要經常出門，尤其是隻有準媽媽一個人的時候。
孕婦的飲食有哪些禁忌
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有着十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。
1.不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
2.不宜高蛋白質飲食
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3.不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
4.不宜高鈣飲食
孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。
5.不宜食用黴變食品
如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎着牀發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子裏的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。
6.忌濫用補藥
再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人蔘蜂王漿、洋蔘丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。
7.忌熱性食品
孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
8.不要擅自進補
懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。
結語：雖然説給孕婦吃有營養的東西是沒有錯的，但是同時也要注意一下孕婦的飲食禁忌，知道導致早產的食物有哪些，能預防早產食物有哪些，再進行食補，千萬不要亂吃導致早產現象的發生。
