懷孕是一件非常辛苦的事情，很多的女人都是第一次懷孕，不知道該怎麼保護自己和肚子裏的寶寶！懷孕初期注意事項有哪些呢，孕早期食譜該怎麼搭配呢？其實健康的飲食和孕婦和寶寶的發育是非常重要的哦！懷孕初期吃什麼好呢，一起來看看小編蒐集的這些常識吧！
目錄
1、懷孕初期做B超注意事項 2、懷孕初期飲食
3、懷孕初期體檢需要注意什麼 4、懷孕初期飲食注意事項
5、懷孕第一個月注意事項 6、大齡孕婦懷孕初期應注意什麼
7、孕期睡眠注意事項 8、孕婦安胎注意事項有哪些
懷孕初期做B超注意事項
在懷孕6周之前做早孕B超檢查，一般都是排除宮外孕的可能性。懷孕初期的B超檢查是不需要空腹的，但是需要憋尿，而孕後期的B超檢查一般是不需要憋尿的。
懷孕早期B超對於大多數準媽媽來説都不是必需的。但如果孕媽有過流產史、接受過不孕治療，或出現出血、肚子疼等情況，醫生可能會讓你在懷孕6～11周之間做一次B超檢查。在懷孕6周之前做早孕B超檢查的唯一正當理由是排除宮外孕的可能性。3個月內如沒有必要，可不做超聲檢查，也就是説12周後進行第一次超聲檢查。當醫生根據孕婦自述症狀來檢查結果，懷疑葡萄胎、宮外孕或妊娠合併，在妊娠11—14周超聲檢查顯示胎兒完整圖像，可診斷胎兒發育與孕周是否相符，是否多胎等。
用超聲波作孕婦檢查，時間大多很短，只有幾分鐘，對子宮中孕後期的胎兒一般不會產生影響。一般情況下孕期需做3～4次B超檢查就足夠了，但如果孕期出現腹痛，陰道流血，胎動頻繁，減少等異常及胎位不清，還需根據醫生檢查情況酌情B超檢查。做B超前需要注意以下事項：
1、不用空腹做B超。
2、去醫院檢查最好穿寬大易穿脱的衣服和鞋子。
3、提前憋尿。懷孕早期做B超的時候，需要在膀胱裏積聚一定量的小便才能看得清楚，因此建議孕媽媽提前憋尿。如果在孕早期，因為特殊的情況，如肚子痛、陰道出血等，需要做B超檢查，那麼在家就提前喝4-6杯白開水。
4、做B超前不要吃容易產生氣體的食物，如牛奶、紅薯等，因為這樣會阻礙超聲波的穿透，造成所檢臟器顯像不清。
孕期B超檢查時間表
1、一次B超檢查：在正常情況下，妊娠早期(孕12周左右)，孕媽應該做一次B超檢查。孕媽應避免過早做B超，或是多次做B超。過早做B超，有可能會震盪到脆弱，剛形成的胚胎，不利於胚胎髮育。妊娠早期做B超，是為了明確是否妊娠及妊娠天數，為確定預產期提供可靠依據，並及時發現胚胎髮育是否異常。
2、二次B超檢查：一般安排在妊娠中期(懷孕20周左右)，此時宮內羊水相對較多，胎兒大小比較適中，宮內有較大的活動空間，對B超檢查來説，有較好的對比度，可以清晰地看到胎兒各個器官。較明顯的畸形，如先天性心臟病，無腦兒，腦積水，脊柱裂，腹壁缺損，四肢短小，多囊腎，消化道閉鎖等容易被發現。如果有必要，可以及時進行治療或終止妊娠。
3、三次B超檢查：應該安排在妊娠晚期(孕28周左右)，主要了解胎兒在宮內的發育情況和再次檢查胎兒有無畸形。因為有一些疾病在妊娠中期，B超檢查不一定能及時發現。
4、如果孕媽超過預產期兩週還沒分娩，醫生可能會建議再做一次B超，以瞭解胎盤、羊水、胎位等情況，有助於醫生決定何種分娩方式安全。如果孕媽患有某些疾病，B超檢查更為重要。孕期的B超檢查次數及時間，應根據妊娠情況，聽從醫生安排。
懷孕初期注意事項是什麼
懷孕初期是胎兒最不穩定的時候，因此注意事項非常多，孕媽媽們不可以掉以輕心。在懷孕前3個月胎兒很容易會有流產的可能性，因此在飲食上和行動上都要注意。
因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當的生活還可能引起陰道感染。
如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。
懷孕期間不適的症狀嚴重的影響到孕婦的日常生活，多吃點鹼性食物可中和為算命從而緩解燒心等症狀，在懷孕的初期階段應該特別注意陰道出血狀況，還有可能會因此而引起陰道感染，一旦發現有稍微的出血情況就應該儘早去醫院進行檢查以及治療，很多孕婦經常會因為尿頻等症狀而不得已晚上多次起來上廁所。
孕婦若已知懷孕應儘量避免藥物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經有了接觸，也不要不斷自責，應做好日後的產檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。
懷孕初期飲食
1、糯米甜藕
原料：幹荷葉1張，糯米150克，藕3節，白糖150克，青梅適量。
做法：先將藕洗淨並切斷一端，大約2、3釐米長。再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裏，筷子捅實後用竹籤把藕節連上。鍋裏放水燒開，把藕放在裏面煮並蓋上荷葉，大約煮40分鐘後取出稍晾。在炒鍋裏放入清水並放入白糖熬成糖汁，青梅切成小粒。將藕皮颳去，藕切成片後放入盤中澆上蜜汁，撒上青梅即成。
營養點評：吃起來甜潤清香，黏而不膩，具有補中益氣的功效，適合消化不良、食慾不佳的孕婦。
2、滷鮮口蘑
原料：新鮮口蘑300克，雞湯50克，橄欖油10克，醬油5克，白糖5克，料酒、精鹽、味精、葱、姜、水澱粉適量。
做法：先將口蘑清洗乾淨，再切成片。將葱洗淨切段，姜洗淨切塊並拍裂。在鍋裏放油，燒熱後放葱末、姜塊爆香，再放入醬油、料酒，加入雞湯、精鹽、味精、白糖。燒開後放入口蘑以小火燒3、4分鐘，改用旺火收汁，並放入些許水澱粉，汁掛勻後盛出即可。
營養點評：吃起來滑潤鮮香，並富含蛋白質、脂肪及多種維生素、微量元素，有利於消化食物，幫助孕婦消除腹脹不適。
懷孕初期體檢注意事項
懷孕初期，準媽媽們都免不了要做體檢的，這是確保胎兒健康發育的關鍵所在。那麼，懷孕初期體檢注意事項有哪些呢？一起來了解一下吧。
懷孕初期體檢需要注意什麼
很多人都想知道為什麼一定要做孕早期產檢，它的重要性何在，做產檢會不會有什麼作用之類。總之，孕早期產前檢查要注意以下幾個方面：
1、孕早期主要確定孕周，確認懷孕的時間。很多婦女月經不準，排卵的日期不確切，如果孕早期沒有及時確定孕周，後期不好推算分娩日期，也無法監測胎兒生長髮育是否正常和胎盤功能。
2、要檢查是否是宮內或宮外的懷孕。因為宮外孕發生率很高，危險性很大。如果宮外孕破裂，內出血造成生命危
3、要初步評價孕婦的身體狀況有無內科的基礎病，如：血壓高，血糖高，腎炎等。如果有，要看嚴重程度，需要治療否，能否繼續妊娠，要評判下對孕婦有多大的危害，及早採取必要措施來保證準媽媽孕期的安全。
4、孕早期很容易出現的異常現象：先兆流產，陰道流血，腹痛，出現這些情況，也可能是宮外孕，出現這些情況要及時就診。如果是宮內孕先兆流產，要及時治療，保證胚胎的正常發育。
懷孕初期體檢需要檢查哪些項目
孕婦在第一次產檢時，醫生會測量其身高、體重、血壓、宮高、腹圍，進行全身各系統的體格檢查，並核對孕周。如果孕婦孕周超過12周，醫生會用多普勒胎心儀聽一聽寶寶的胎心。此外，孕婦還會進行一系列的實驗室檢查，包括血常規、血型、甲乙丙肝抗體、愛滋病抗體、梅毒抗體、肝功能、尿檢、心電圖檢查，併為你預約第一次B超的時間。
另外就是，醫生除了為孕婦進行各項檢查外，還會為其建卡，即為該孕婦在該醫院建立正式的孕期體檢檔案，它的目的是定期記錄以後的每次產前檢查和各項檢查項目的詳細情況，以便醫生對其孕期有一個全面的瞭解。當然，醫生還會為孕婦及親屬提供保健指導及相關醫學諮詢。
有習慣性流產史的孕婦，發生流產以後，不宜馬上懷孕，最好間隔1年以上，讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕後，除按時應用保胎藥物外，還要避免體力勞動，注意卧牀休息，暫停夫妻性生活。這些措施對於防止再度流產非常必要。具體的注意事項還有以下的方面。
懷孕初期注意事項
孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意用藥指徵，有針對性地用藥，並注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時期常用保胎藥的指徵是”流產”。按臨牀經過將流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。其中使用保胎藥指徵的有先兆流產和習慣性流產兩種，因為其它流產已不能繼續保胎。
除有流產、早產、多胎懷孕等懷孕併發症的孕婦之外，醫師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動，以維護健康及體力。一般的體操、游泳與温和的球類運動都是在容許範圍內的，野外踏青、郊遊也不會有問題。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。
懷孕並不是生病，因此一般性的工作可以照常，但是有下列情形時，工作最好停止或轉換其他工作：有流產、早產現象，或前置胎盤造成陰道出血時，必須停止工作;有妊娠毒血症、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息;工作場所含有毒物時，最好調換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室;美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站，容易發生靜脈曲張，應儘量減少站立的時間。
此外，孕婦要注意護膚品的使用，如儘量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用，因為香精油可能造成胎兒流產。孕婦可以化淡粧，但絕不能濃粧豔抹，因為化粧品中可能含有對人體不利的成分，進而對胎兒造成危害。
懷孕初期飲食注意事項
為了讓自己有個放心的孕期，準爸媽要嚴抓“ 懷孕初期注意什麼”的問題。其中，瞭解懷孕初期飲食注意事項，至關重要。下面，看小編給您介紹的相關飲食要點，以供您參考。
1、懷孕初期飲食注意事項：營養要點
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。
攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。
攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優質蛋白質的供給。
攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構成人體組織，尤其是提供胎兒生長髮育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化，因此應攝入適量的植物脂肪。
糖類不能少。糖類作為供給能量的最主要來源，應保證攝入佔所需總熱能的55~60%，以節約蛋白質，讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，具有保肝解毒的作用。
維生素要適量。維生素能調節人體內的物質代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多，應在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能發生中毒，反而對胎兒不利，因此應注意適量攝入。
注意合理的營養搭配，平衡膳食。孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。
2、懷孕初期飲食注意事項：食譜推薦
清蒸鋰魚
原料：新鮮鋰魚一條，重500克以上。
做法：將魚去鱗、腸、肚。置菜盤中，放入籠中蒸15~20分鐘取出即可食。
特點：禁用一切油鹽調料。妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口。對治療惡阻，尤有良效。
懷孕第一個月注意事項
從得知懷孕那一刻開始到分娩，孕媽媽要經歷長久的孕期，孕初期對於孕媽媽和胎兒來講是孕期的開始，是很重要的。那麼，懷孕第一個月注意事項有哪些？接下來，小編將為你介紹一下吧，一起來了解一下吧。
1、確認懷孕：如果你發現以往很準時的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等症狀，應該懷疑自己懷孕了，你可以通過驗孕試紙進行初步測試，測到“中隊長”後到醫院進行詳細檢查，排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。
2、計算預產期：你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。方法為：月份=最後月經月份+9(或-3);日期=最後月經日期+7。
3、如果你是意外懷孕，又準備把孩子生下來，你需要儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領導説明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。
4、孕婦用藥：懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒儘量多喝水，以食療為主，如果感冒症狀嚴重，應前往就診，聽從醫生的醫囑。
5、合理飲食：很多準媽媽一確診懷孕，就立即大肆進補。其實在這一階段，寶寶還小，你吃得太多，基本上是長了自己的肉，而寶寶並沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配，並避免孕婦禁忌的食物就可以了。
懷孕初期飲食注意事項
懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎髮育有利的營養物質，如優質蛋白質、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物最好少吃或不吃。
1、蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峯，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利於DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品，最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經常選用。
5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。
6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最後1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。
大齡孕婦懷孕初期應注意什麼
女性一般來説第一次生育超過32歲就是高齡產婦，超過34歲生育便是高危產婦。年齡越大危險因素越大。大齡產婦產檢項目會比一般產婦會多很，注意事項也比較多，那麼，大齡孕婦懷孕初期應注意什麼？
一般來説超過32歲生育便是大齡產婦。大齡產婦懷孕初期要非常注意。懷孕初期即懷孕的前三個月是胚胎髮育的重要時期，這時候由於胚胎不穩，一旦出現意外則容易給胚胎髮育造成傷害甚至造成流產。為了避免這些情況的發生，在懷孕初期孕婦需注意以下幾點：
1、懷孕前3個月應避免或減少性生活 因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。
2、孕早期陰道出血需要立即就醫 如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。這可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。
3、孕婦早期睡眠問題 (1)突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了，就要抓緊時間小睡一會兒。(2)什麼姿勢都不舒服：由於胸部變得敏感，所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓練自己往左或右側睡的好時間，這樣能加強血液和營養流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。
懷孕初期睡覺時應注意什麼
懷孕時的孕婦，萬事都得小心，家人也要無微不至的照顧，保證孕婦的營養，這無疑是為健康寶寶的出生添了一份保險，但是除了這些，孕婦在睡姿上也是很有講究的。睡姿正確，睡眠質量就會提高，胎寶寶的生長髮育才會正常。那麼，懷孕初期睡覺時應注意什麼呢？
孕婦的正確睡姿
一般來説，孕婦在妊娠的不同時間睡姿有不同的護理，充足的睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。主要有以下三個階段：
第一時間段(1-3個月)也就是妊娠早期：胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
第二時間段(4-7個月)妊娠中期：此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
第三時間段(8-10個月)妊娠晚期：此期的卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側卧位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。
孕期睡眠注意事項
以上就是關於孕婦睡姿的詳細介紹，希望這些講解能給您帶來一些幫助，另外，孕婦在孕期還要注意疾病的預防，做好孕期的預防護理，有的孕婦往往忽視了這一環節，導致炎症復發。這樣對生育就會產生很大的影響，所以預防護理工作很重要，做好預防護理要做到以下幾點：
1、必須堅持在睡覺時取左側卧位或取右側卧位，使腰椎前彎度減小。
2、臨睡前適當飲用些流質食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發作。
3、對已發生過仰卧位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護。
4、睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過於勞累，活動後不宜立即卧牀，更不宜仰卧。
懷孕初期保胎應注意什麼
有習慣性流產史的孕婦，發生流產以後，不宜馬上懷孕，最好間隔1年以上，讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕後，除按時應用保胎藥物外，還要避免體力勞動，注意卧牀休息，暫停夫妻性生活。這些措施對於防止再度流產非常必要。具體的注意事項還有以下的方面。
懷孕初期的注意事項
孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意用藥指徵，有針對性地用藥，並注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時期常用保胎藥的指徵是”流產”。按臨牀經過將流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。其中使用保胎藥指徵的有先兆流產和習慣性流產兩種，因為其它流產已不能繼續保胎。
除有流產、早產、多胎懷孕等懷孕併發症的孕婦之外，醫師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動，以維護健康及體力。一般的體操、游泳與温和的球類運動都是在容許範圍內的，野外踏青、郊遊也不會有問題。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。
懷孕並不是生病，因此一般性的工作可以照常，但是有下列情形時，工作最好停止或轉換其他工作：有流產、早產現象，或前置胎盤造成陰道出血時，必須停止工作;有妊娠毒血症、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息;工作場所含有毒物時，最好調換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室;美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站，容易發生靜脈曲張，應儘量減少站立的時間。
此外，孕婦要注意護膚品的使用，如儘量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用，因為香精油可能造成胎兒流產。孕婦可以化淡粧，但絕不能濃粧豔抹，因為化粧品中可能含有對人體不利的成分，進而對胎兒造成危害。
懷孕後飲食要注意什麼
孕婦懷孕注意事項有哪些？懷孕對於各位女性來説，是一個比較特殊的時期。那麼，孕婦懷孕注意事項有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎麼辦
孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1～3個月)，孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4～7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8～10個月)，此期宜採取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
4、洗澡要注意
婦女懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現為容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：
洗澡時間不宜過長：洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。
孕婦洗澡忌坐浴：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。
水温不宜過高：據有關專家研究，孕婦洗澡水温過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體温較正常體温升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水温不宜過高。
5、孕婦看電視的注意事項
忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。
忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。
忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。
6、孕期近百種食物不能吃
從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生薑、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物;忌吃鹹魚、醃菜、醬菜、鹹肉等過鹹高鹽食品;忌吃檳榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物;還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物;忌吃糯米飯、餈粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品;忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。
懷孕後飲食要注意什麼
處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17~30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。所以，應從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶製品等都富含葉酸。
懷孕後，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。所以，孕媽媽還應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良後果。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並可能導致胎兒也患上缺鐵性貧血。
此外，充足的鋅對胎兒器官的早期發育很重要，並有助於防止流產及早產。孕初期可根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。少食多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食慾。
懷孕後要注意什麼
1、每天吃一到兩杯鮮牛奶和一個白煮雞蛋。
2、不要挑食，多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜。飯一定要吃，並適當吃些粗糧。
3、不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜儘量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。
4、懷孕中後期要開始補鈣和鐵，可以每天多吃一粒鈣爾奇D片。不用過量補鈣。
5、孕期飲食和日常飲食有所不同，既要照顧到母親與胎兒的營養，又要考慮到如何預防孕期併發症以及胎兒的正常發育。飲食結構要合理，營養搭配均衡。不要以為吃得多、吃得精細就是對孩子好，這樣反而容易造成營養過多。對於孕婦忌食的食物，就一定要剋制自己不要食用，以免對胎兒造成不好的影響。
6、懷孕之後，不要認為停止一切活動，靜養就能安胎。相反地，如果一直懶懶地不肯動喚，整天除了吃就是躺着，久而久之，母體的氣血就會變得不順暢，這樣會影響到胎兒的正常生長髮育。因此孕婦要進行適度的小活動，比如去公園散步，呼吸新鮮空氣等。
上述就是為您介紹的孕婦懷孕注意事項，希望能夠幫助到大家，一旦發現自己身體不適一定要及時醫院檢查並及時治療。
懷孕初期不能吃哪些食物
懷孕初期6-10周時胎兒發育的關鍵時期，所以正在備孕或者懷孕初期的女性，都要了解一下懷孕初期有哪些注意事項，以免釀成追悔莫及的不良後果。
懷孕初期注意事項有很多，為了辛苦的十月懷胎結束後沒有遺憾，準媽們一定要仔細閲讀哦。
1.懷孕初期儘量習慣左側睡：備孕或者懷孕初期的女性要習慣左側睡，如此血液流通快、腎臟也能更好的排毒，而且隨着胎兒的不斷生長，左側睡還有利於供應宮內胎兒氧氣。
2懷孕初期要注意腹部異常疼痛：雖然妊娠期間，腹部疼痛是很常見的一種情況，但是原因可能有很多(如子宮增大，宮韌帶拉扯痛)，所以要及時檢查，尤其懷孕初期要注意小腹某側的疼痛，疼痛厲害有宮外孕等危險。
3.孕期一定要儘量避免高温場所：孕期要避免高温場所，尤其是懷孕初期胎兒發育還未成形，如果孕婦較長時間處在高温環境下，無法散熱的話，可能會造成胎兒畸形，孕婦體温超過38.9攝氏度，就有導致胎兒神經缺陷的可能。
此外，最好也不要用過熱的水洗浴太長時間，且要保持浴室通風散熱，如果散熱不及時身體高温會使血管擴張，增加心臟的負擔，可能會導致胚胎供氧不足的現象發生。
4.懷孕初期要儘量減少生活：如孕前三個月生活安排不合理，有導致宮縮流產的可能，特別高齡孕婦或者有過流產史的孕婦一定要減少或者避免生活。
5.如果發現懷孕初期陰道出血要及時諮詢醫生：雖然孕初期陰道少量出血也是孕期反應，但是為了避免有別的問題出現，還是要及時醫院檢查，排出疾病可能。
6.懷孕初期身體倦怠犯困就小睡一會：孕初期嗜睡是正常的生理現象，嗜睡的原因是。妊娠期孕婦體內熱量消耗快，血糖供應不足。
此外，孕期飲食要注意懷孕第一個月主要補充葉酸，葉酸含量豐富的食物有面條、穀類食物、菠菜、蘆筍、柑橘、橙子等。孕前第二個月要注意維生素C以及維生素B6的補充。
懷孕初期不能吃什麼食物
首先，懷孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等;因為薏米、螃蟹有造成流產的可能，辛辣食物過量食用會造成便祕導致消化功能障礙等。
2.懷孕初期不吃或者少吃人蔘和桂圓：人蔘、桂圓會加快孕婦早孕反應，引起高血壓或者水腫嚴重等。
3.不要貪吃“糖”，糖在體內消化會消耗鈣，如果孕期缺鈣，會影響胎兒骨骼發育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
孕早期注意事項 孕早期最佳洗澡時間
孕吐是早孕反應的一種症狀。妊娠以後，大約從懷孕5周，即懷孕2個月開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脱水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什麼問題。多數情況下，你應該能夠很快恢復胃口，並開始增加體重。
輕度孕吐怎麼辦
1、準媽媽要學會自己穩定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，儘量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
2、一般不必用藥物來治療，但可以補充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐、噁心等反應。如果用藥可服用少量鎮靜止吐劑，必須在醫生的指導下用藥。
3、應注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。
嚴重孕吐怎麼辦
1、最好不要呆在家裏，因為妊娠反應劇烈是很危險的，乃至危害生命。應去醫院住院治療。
2、準媽媽媽要補充水分和營養，如果住院治療後，情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個時候聽聽醫生的建議，考慮是否放棄這個寶寶。
孕早期洗澡時間不宜超過20分鐘
孕吐反應通常會使準媽媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脱在衞生間裏;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。
在浴室內沐浴，準媽媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室內的空氣逐漸減少，温度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使準媽媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
因此，準媽媽媽在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。
懷孕初期應注意什麼 事情千萬不要做
得知懷上了寶寶，準爸媽們都欣喜若狂，但喜悦之後，不少準媽咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三個月，寶寶可謂是相當的脆弱。第一次當媽咪，有哪些禁忌是要堅決避免的呢？10件事情最好不要做！
1、提重物
有些老人家常以過來人的身份説，懷孕沒什麼大不了，可是，就身體素質而言，如今的準媽咪確實矜貴多了。準媽咪對於一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩而摔倒，或因為用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應該儘量避免提過重的物品。
2、長途出差或旅行
在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導致準媽咪身體不適，另一方面，由於異地的情況又不是十分熟悉，容易出現各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計劃推遲，而對於不得不出差的工作進行交接。
3、熬夜晚睡
很多80後的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產的危險。因此，建議準媽咪合理安排作息時間，早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉，對一般的人來説可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質來説，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內酸鹼度因懷孕而改變，泡温泉易造成細菌或微菌感染，而高温桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環也是可以的。
5、濫用藥物
懷孕了就不能吃藥？錯！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯！孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴重的併發症，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準媽咪一定要經醫生檢驗之後再行食用。
6、跑步
在生活或者工作中，有時候難免需要大動干戈地跑起來。但當你肚子裏有了寶寶之後，準媽咪可就別再跑了！説到底，前三個月是寶寶的不穩定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎麼辦呢？
7、駕車
如今，以車代步已經是主流，但對於妊娠後的準媽咪來説，由於注意力和神經反射的機能降低，也就是大家説的懷孕後“變笨”，所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪應堅決避免自駕車。
8、打球(網球、羽毛球等)
孕早期的準媽咪確實需要運動，但在進入胎兒的安定期以前，準媽咪還是要避免激烈運動的，比如需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時期，準媽咪最好的運動方式就是讓準爸爸陪着一起散步哦。
9、燙染頭髮
準媽咪也能愛美，但前提是要安全哦！染、燙髮劑對於一般人來説已經很刺鼻了，其刺激性對於肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭髮。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。
孕婦安胎注意事項有哪些
懷孕初期應注意什麼？孕婦安胎注意事項有哪些？孕婦如何安胎呢？有的孕婦會在懷孕早期出現不同程度的陰道流血和下腹隱痛，這是流產的先兆，大部分可以通過安胎治療痊癒，同時濫用安胎藥也會帶來很多副作用。
錯誤一：安胎避可以避免任何流產
由於遺傳、免疫、內分泌的影響，有的孕婦會在懷孕早期出現流產的症狀。遺傳因素或受精卵質量不高引發的流產是優勝劣汰的過程，即使經過巨大的努力也往往會失敗;免疫以及內分泌造成的流產則需要分別對症治療。
錯誤二：黃體酮可能致畸
黃體酮是一種安胎的良藥，它可以保持和維護胚胎正常發育，具有很好的調節內分泌和保胎的作用，黃體酮已經在臨牀上應用了幾十年了，通常被作為常規的安胎藥物，對於習慣性流產或早期先兆流產具有很好的作用。近年來出現了孕婦使用黃體酮後體毛增多的現象，但是臨牀常規劑量下觀察並沒有出現這樣的現象。另一種常用的安胎藥絨毛膜促性腺素(即HCG)雖然沒有黃體酮的效果好，但二者一起用可以增強保胎效果。
錯誤三：孕婦安胎不能離牀
孕婦安胎的時候首先應該避免大動作，但是是否需要絕對靜卧在牀上還需要具體看每位孕婦的身體狀況。如果孕婦的陰道流血比較嚴重，還處於活動期，就暫時需要靜卧在牀上;如果流血已經停止，B超顯示胎盤後方和孕囊下方未見液性暗區，這就表示可以下牀走動走動，但是不能進行劇烈運動。
正確做法：適量輕微活動不會流產
散步等輕微的活動不僅不會增加流產的機率，反而有助於改善子宮及胎盤的血液循環。胎盤細胞侵入子宮壁的深度直接決定了胎盤貼在子宮壁上的緊密程度。胎盤細胞在發育正常的情況下，不會因為一般的輕微運動而發生流產;長期卧牀反而容易導致體質虛弱、消化不良、便祕、下肢萎縮。值得一提的是，宮縮抑制劑不僅對早期安胎沒什麼好的效果，硫酸舒喘靈和安寶一類的藥物反而會擴張血管。所以，國內現在開始應用一些新的平滑肌解痙劑以作安胎輔助藥物。
結語：懷孕是幸福的事情，也是一件非常辛苦的事情，平時準爸爸們也要多多瞭解這些孕期保健常識哦！相信上述介紹的這些孕期注意事項，能夠幫助大家更好的照顧自己的老婆們哦！也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個準媽媽們都可以生出健康的寶寶！
