8個緩解瘙癢小妙招
孕媽咪發生皮膚瘙癢的情況，多出現在妊娠中後期以後，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發生皮膚化膿性感染。
孕媽咪發生皮膚瘙癢時，可以試着用下面的方法緩解症狀。
1.精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，所以孕媽咪首先要減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安。
2.避免搔抓止癢。因為不斷搔抓後，皮膚往往發紅而出現抓痕，使表皮脱落出現血痂，日久會導致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染，會形成惡性循環。
3.勤換內衣內褲，洗澡時切忌用温度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗，因為這樣會加重瘙癢。
4.孕媽咪因過敏所引起的皮膚瘙癢症狀，還可以使用乳液，早晚各一次塗抹於患部。
5.防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生薑、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因為海鮮能加重皮膚瘙癢。
6.穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚髮生摩擦。皮膚過敏者穿衣服以寬鬆為主，腰帶不要過緊，以免皮膚受壓迫。
避免穿毛料衣物及使用毛毯，因為毛絮及地毯中的灰塵會引起氣喘發作，也會刺激皮膚，所以衣物應該改用棉質為佳。
7.藥物治療。孕媽咪需在醫生指導下用藥，局部瘙癢可外塗薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉，必要時可短期選用副作用小的激素藥膏，如艾洛鬆等。
全身瘙癢可短期適當服用鎮靜劑或脱敏劑，也可同時口服B族維生素和維生素C。
8.可用食醋加熱水擦洗瘙癢部位，或用花椒10~15粒，加水煮沸，待水温後擦洗患處，一般可以減輕瘙癢之苦。
