夏季護膚是至關重要的，但是很多人都不知道夏季該如何護膚，有些人甚至還走進了夏季護膚的誤區之中。那麼，在這小編給大家介紹夏季護膚雷區別踩，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
夏季如何護膚
步驟一
清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用温水，不僅容易洗淨油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。
步驟二
補水：夏季也別忽略保濕喲，流汗並不代表皮膚處於濕潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會幹燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會幹燥無光澤的，所以，補水就非常必要了。
步驟三
防曬：夏季為什麼要防曬已經不用説了，而夏季防曬還要注意兩點：1.要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，並根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防曬護膚品;2.每年要更換新的防曬品，並注意儲放於陰涼的地方。
步驟四
曬後修復及美白：要知道夏天在外出後，儘管塗了防曬產品也不能保證不曬黑，防曬產品只能起到最大限度的降低紫外線對皮膚是的傷害並不能完全阻止，但是使用防曬產品後，對於曬後美白及修復工作會起到事半功倍的效果喲。
夏季護膚誤區
謊言1：天氣太熱了，皮膚很油，護膚品都不吸收，用了也白用!
真相：皮膚越油説明越缺水，水油失衡造成的!經常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實日曬、空調房、甚至防曬霜都在時時刻刻奪走肌膚水分，油膩只是表象。
謊言2：一到大熱天皮膚總是感覺油膩膩的，多用冷水洗幾次臉就好了。
真相：過冷的水温會導致皮膚乾燥會引起皮膚血管收縮，彈性喪失，對皮膚滋養其實很不利的。合適的水温應該在34℃左右，用手試是有温熱感，但不會覺得燙。
謊言3：原來的護膚品不用換啊，夏天的時候少用一兩樣就好啦!
真相：每個人的膚質在不同的季節都會有變化，尤其是夏季和冬季在温度、濕度差異如此大。
謊言4：使用前幾年沒用完的防曬霜。
真相：再昂貴的產品放久了也威力下降!!!日期久遠的防曬霜可能防曬效果就只有一半，而去年開封后沒使用完的防曬霜，效力可能還不到30%。
謊言5：不塗身體乳
真相：夏季大部分時間呆在空調房，身體表面水分流失很多的，也需要補水啊，更別提你還想美白了!不想出現臉和身體是兩個顏色就乖乖把身體乳用起來呦。
夏季要多吃的食物
1、洋葱
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
2、水芹
有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
4、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
