身體內部如果堆積毒素過多，則會反映到皮膚上，長痘、長斑、膚色暗沉發黃等等，這些肌膚問題都是身體內部毒素堆積的體現。臉部皮膚內部深處堆積毒素，更是掩蓋不住各種肌膚問題，你需要及時給肌膚和身體排排毒，才能夠讓小臉蛋兒重新恢復白皙和水潤。來看看這些排毒養顏的良方吧，幫助你有效趕走肌膚和身體內部的毒素，養出白裏透紅的桃花面色。那麼，在這裏，小編就給大家介紹排毒養顏祕方，
排毒養顏祕方
1、食鹽蜂蜜排毒養顏
為肌膚排毒養顏，食鹽蜂蜜可以來幫你。將少量的食用鹽混合到蜂蜜當中，攪拌均勻，最好讓食用鹽完全溶解掉，然後塗抹在臉上，大約按摩十分鐘左右，再用温水清洗乾淨即可。由於食鹽有着極強的消炎殺菌功效，蜂蜜有着良好的保濕滋潤效果，兩者搭配在一起使用，在為肌膚內部排出多餘毒素的同時，還可以有效滋潤保濕肌膚，經常使用，可以讓皮膚堆積的毒素少很多。
除了敷臉的方法之外，美眉們還可以常喝蜂蜜水，蜂蜜的保健功效也是不容忽視的，它可以很好地幫身體排毒通便，非常適合因為宿便而導致毒素堆積的美眉們食用。
2、荔枝排毒養顏
荔枝有着非常好的幫助肌膚排毒養顏的功效，它富含維生素C、果膠和氨基酸等有益肌膚健康的護膚成分，可以促進細胞的生成，是非常理想的養顏水果。常吃荔枝可以有效排毒養顏，將荔枝果肉搗碎，敷在乾淨地面部皮膚上，十分鐘之後，再用温水清洗乾淨，每週做兩次，可以讓皮膚內部的毒素減少很多，讓肌膚更加亮白起來。
3、精油熱薰排毒養顏
為肌膚排出多餘的毒素，熱薰肌膚的方式是非常有效的。採用精油熱薰肌膚的方式，在有效排出皮膚毒素的同時，還可以為肌膚注入不少的養分，起到排毒兼滋養的作用。取一盆開水，向開水當中滴入幾滴護膚精油，攪拌均勻，先將臉在水龍頭下衝洗乾淨，然後移到滴有精油的開水的上方進行熱薰，堅持五到十分鐘的時間，就可以有效將毒素和污垢都薰出來，經常這樣用精油熱薰皮膚，可以讓皮膚內部非常乾淨清透，是非常有效的排毒養顏之法。
4、沐浴前後喝水排毒養顏
適當喝水可以幫助肌膚和身體排出毒素，而在適當的時候喝水更可以讓排毒功效加倍。美眉們可以每晚在睡前沐浴的前後，都喝上一杯水，沐浴前喝水可促進肌膚排出毒素，沐浴之後喝水可以有效為肌膚和身體補充水分。別忘記沐浴前後喝水哦，排毒養顏的效果超好。
5、睡前按摩排毒養顏
適當地輕柔按摩皮膚，可以幫助肌膚排出毒素，而睡前充分按摩肌膚，排毒養顏的效果更佳。人體的睡眠狀態下，皮膚細胞會進行良好的修復，美眉們睡前充分按摩肌膚，並保證充足的睡眠，可以讓肌膚和身體內部的毒素有效排出，從而達到養顏的效果
養顏排毒食物
紅毛丹
紅毛丹外觀美，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人，含有豐富的維生素A，維生素B和豐富的礦物質，對於身體的滋補是很有幫助的。可以促進腸胃的蠕動，有利於促進食物的消化，同時可以有效地排出體內毒素。紅毛丹含有豐富的微量元素鐵，能有效促進血紅蛋白造血功能，緩解身體貧血症狀。長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
豌豆
豌豆中含有非常多的維生素，具有護眼的效果，富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。還能夠調理人體的脾胃，脾虛以及脾胃不好的朋友們可以食用豌豆，能夠有效的緩解腹瀉的症狀。能夠有效的改善眼周圍的皺紋，豌豆能夠潤澤肌膚，有效的祛除色斑的症狀。還有保持皮膚彈性有很好的作用和效果，可以熬粥食用的哦。
龍鬚菜
龍鬚菜是非常健康的一種蔬菜，在平時不少人都會愛吃龍鬚菜，龍鬚菜中的粗纖維很豐富，可以加速腸胃的蠕動速度，從而加快食物的消化，可以及時的將體內的垃圾排出體外，有效的預防了便祕。龍鬚菜中的營養物質很豐富，所以可以增強人體的機體能力，有效抵抗各種疾病。龍鬚菜含有豐富的鉀，尤其對於高血壓患者非常好。
