三款能夠美容養顏的中醫妙方
胡桃阿膠膏
原料：取紅棗500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圓肉各150克、阿膠，冰糖各250克、黃酒500克。
製法：先將紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末阿膠浸於黃酒中10天，然後與酒一起置於陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化，再加入紅棗、胡桃、桂圓肉、黑芝麻末調勻，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成護膚美容珍品，製成後盛於乾淨容器裝好封嚴。
用法：每日清晨取1至2匙，用開水沖服。
功效：補腎美血，潤膚美容。
按語：中醫學認為，紅棗、胡桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養顏之良藥。如《食療本草》認為，服胡桃可使肌膚細膩光澤。
美顏補血粥
原料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。
製法：將前3味用米酒洗後，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋後，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。
用法：每日1劑，分次食用。
功效：補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。
主治：適用於血虛所致的面色蒼白者，並可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
按語：孕婦及月經量多者不宜用。
冰糖乳鴿燕窩羹
原料：冰糖60克、乳鴿一隻、燕窩30克。
製法：將燕窩用温水浸潤至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。
用法：分四次，吃肉喝湯。
功效：補氣血，補益美容。
按語：本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風味，能大補氣血，為營養豐富的補益美容膳食。
