有一個成語叫做“明眸皓齒”，也就是説一個人如果有一口潔白的牙齒，就會為整張臉增輝不少。但是在生活中有的人常常會因為服用四環素藥、吸煙、刷牙方法不對或者刷牙不及時等原因，導致自己的牙齒髮黃、發黑，這些情況往往會讓一些人平時羞於張嘴。那麼，牙齒不白可以採取什麼措施來美白牙齒呢？
1、內漂白法
適合人羣：由於氟斑牙，四環素牙，或者神經壞死的牙齒，特別適合治療單顆牙齒。
疼痛指數：由於要抽神經，所以是劇痛。
優點：對四環素牙、氟斑牙等，特別是單顆牙齒漂白效果很好。
缺點：要將神經全部抽走，對牙齒損傷大，並且非常疼痛。
2、外漂白法
適合人羣：外源性的着色，即抽煙、喝咖啡、嚼檳榔等引起的牙齒變黃變黑。
疼痛指數：幾乎不疼。
缺點：對四環素牙、氟斑牙等無效，而且效果因人而異，容易反彈。
3、樹脂貼面
適合人羣：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以很疼。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
缺點：容易脱落。
4、烤瓷牙
適合人羣：很多牙齒黑黃，經濟能力許可的患者。
疼痛指數：要將牙齒的整體磨小，當然非常痠痛。
優點：效果很好，性質穩定，比較持久，口感好。
缺點：將牙齒整體磨小，對牙齒損害不可恢復，以後也只能選擇烤瓷牙。
如果自己的牙齒不白，可以採取上述的措施進行美白牙齒，要注意到正規的醫院或者牙醫那裏進行，這樣才可以減少一些後患。在平時要注意避免吸煙，避免吃檳郎等會導致牙齒髮黑的習慣。還可以經常用食鹽來刷牙，可以起到牙齒美白的作用。
