護膚的方法比較多，在護膚的時候要根據自身肌膚缺陷，進行護膚，這樣對肌膚問題改善才會有很好幫助，對女性美容護的時候，也是要注意這點，有很多女性在美容過程中，都不知道該如何做，那女性美容護膚祕訣也是有很多方面，這些女性們都需要進行了解的，下面就詳細的介紹下。
女性美容護膚祕訣方法：
堅持喝才能看到美白效果
堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦。如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話，皮膚會比以前更白嫩的，如果只是喝個幾個星期或者幾個月，那麼美白的效果不會很明顯的。
時間最好在早晨和晚上
喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶與雞蛋和麪包作為早餐可以提供人體一天所需的能量，晚間睡前一杯牛奶，可以起到鎮靜的作用，能提高睡眠質量。而且每天飲用的牛奶在500ML為宜，並在飲用牛奶時與其它的食物共進，可以起到更好的消化吸收作用。
當然，如果想達到最佳效果的話，也可以一起使用牛奶面膜或者酸奶面膜哦，內服+外用，雙管齊下，美白效果那是必須加倍提升的哦。下面就來介紹幾種牛奶面膜的製法吧！
牛奶面膜
喝牛奶時留下一點，然後用化粧棉沾着向臉上塗;或者用一張面膜紙浸泡在牛奶裏，然後再敷臉，效果會更好。過10分鐘左右拿掉，用清水洗乾淨，再拍上爽膚水，擦上乳液。
通過對女性美容護膚祕訣認識，女性在美白的時候，對這些都是要進行注意的，而且女性想要自己白的更加自然，這就要女性長期的進行美白，使得臉部黑色素完全消除，長期美白在方法選擇上，最好是飲食和麪膜兩種方式，利於美白達到很好效果。
