充分的休息也是對皮膚健康最好的護理，皮膚的好壞與我們的生活有着很大的關係，不良的飲食習慣，不良的生活習慣，不注意休息長時間熬夜，都是會影響到油性皮膚髮生，油膩比較多，這類患者體內毒素多，需要很好的排毒，那麼油性皮膚怎樣調理效果好呢？油性皮膚患者平時需要注意些什麼呢？
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
保養皮膚的20種方法
1要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2睡前用最便宜的化粧棉加上化粧水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
3每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸粧。
5先用温水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔
對不少油性皮膚的朋友來説，每天的皮膚護理是最關鍵的，很多人會選擇市面上的控油產品，雖然買回來一大堆，可是護理的效果卻並沒有多好，護膚是要聽從專業的美容醫師建議，在服用藥物睡前喝一杯水有助於排毒，多吃一些高纖維的五穀雜糧，這對油性皮膚調理有幫助。
