簡單的美容護膚知識，在日常生活中，很多人會非常重視自己的皮膚，會使用各種護膚產品來護膚，但在護膚中也應該注意很多情況，知道一些護膚知識讓他們的皮膚變得更好，下面小化粧分享簡單的美容護膚知識，讓我們看看。
簡單美容護膚小貼士1美容護膚常識有哪些？
一、角質去除適度
根據自己的皮膚狀況適度去角質，去角質不一定是全臉，可以針對局部。判斷皮膚何時何地去角質的簡單方法如下——當面部皮膚變得粗糙，毛孔變得明顯，痤瘡出現時，是去角質的跡象。
二、減少過氧化物的形成
過氧化物是自由基的主要原因。如果能儘可能避免美容護膚，就能有效防止細胞氧化。如少吸煙，少吃油炸食品，可有效避免體內過氧化物的形成。
三、做好皮膚防曬
在户外，尤其是在夏季的美容護膚中，要做好防曬工作。儘量避免皮膚暴露在陽光下。你寧願多走兩步到陰影處，儘量選擇遮蔽的衣服。當你不能用衣服遮蓋時，你應該塗防曬產品。玉蘭油水防曬美白霜能達到防曬美白的雙重效果，是不錯的選擇。
四、多吃具有抗氧化作用的食物
護膚注重內外雙重調節，攝入抗氧化食品從根本上美容護膚。C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等具有抗氧化作用`成分，你可以吃更多的水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽中，建議吃葡萄，可以改為喝葡萄汁，甚至葡萄籽汁，以有效地攝入葡萄多酚。經常選擇從內部服用一些全金葡萄籽軟膠囊，對皮膚很有幫助。
五、隨時注意保濕，這在美容護膚中非常重要
每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。保濕小tips、用紙膜泡化粧水，做一個五分鐘的保濕面膜。李醫生可以選擇深層保濕舒緩面膜。
六、保證充足的睡眠
俗話説，睡個好覺，可見充足的睡眠也是美容護膚不可或缺的。睡眠是皮膚每天自我修復的關鍵時刻，睡眠也能有效幫助肌肉放鬆。
簡單美容護膚小貼士21.粗糙的皮膚可以用煮過的菠蘿汁洗淨，既能清潔滋潤皮膚，又能預防痤瘡。
2.將幹玫瑰浸泡在熱水中，逐漸恢復自然狀態，滴幾滴芝麻油塗抹，使皮膚光滑濕潤。
3、把檸檬片或柑桔片放入白酒內浸泡一夜，第二天用來洗面皮膚會變得光滑。
4.雖然喝剩下的陳酒沒有味道，但對皮膚有好處。揉臉可以潤滑皮膚。
5.還有一種方法可以嘗試粗糙多紋的皮膚，用大豆煮水取汁，晚上睡覺前塗在臉、脖子和手上，第二天早上洗掉。
6.早晚用新鮮胡蘿蔔製成的汁擦洗面部，乾燥後用塗有植物油的手輕輕拍打面部。如果每天喝一杯胡蘿蔔水，皮膚會變白光滑，雀斑也會消退。
7.臉色蒼白的人可以用甜菜(石榴、櫻桃都可以，切片擦臉，甜菜汁幹後再塗一層雪花膏，讓皮膚紅潤。
將番茄絞汁，加入少許蜂蜜，塗抹面部和手臂。 它能使粗糙黑色的皮膚逐漸變白，治療雀斑和色素沉着。
9、黃瓜汁加牛奶塗面可使黑斑退色，將這種汁塗在皺紋 在許多地方，每天一次，長期堅持，由於收斂作用，可以消除皮膚皺紋。
蜂蜜中含有的酶能刺激皮膚生長，促進新陳代謝 新陳代謝能使粗糙、黝黑的皮膚逐漸潤滑、潔白、細膩，還能減少 緩解皮膚皺紋，改善皮膚營養狀況。
