我們的頭部在中醫來看是人體經絡的交匯聚集的地方，是一個人身體的主宰部位，頭不負責調節我們身體各項生命活動，如果經常對頭皮進行按摩，能夠讓我們頭腦保持清醒，還能夠增強我們的記憶能力，同時頭皮按摩能夠促進頭部皮膚血液循環，讓頭皮得到更多的養料供給，從而能夠起到促進頭髮生長的作用。
秋冬季節，很多人發現自己的頭髮掉得多了。中醫認為“腎藏精，其華在發”，而且“肝藏血，發為血之餘”，因此可藉由敲打肝經及腎經，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。肝經行小腿的內側，而腎經則較長，由足部小趾下，斜走足心，到內腳踝後側，然後沿着小腿、大腿內後側上行，最後到腹部、胸部，輕輕敲打有很好的保健效果。按壓湧泉穴（腳掌底前半凹陷處），能滋補腎精，助眠、促進血液循環。 此外，想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭頸放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括太陽穴、百會穴等。
如果有斑禿困擾的朋友，可以用生薑片在斑禿的位置，每天反覆的擦拭，一天3次，這樣一來可以促進頭髮的生長，因為生薑可以激發體內的陽氣！對於脱髮的朋友，日常保健意識必不可少，所以每天早晨起牀，我們可以用我們的手指來梳頭100次，長期堅持可以使我們的頭髮保持堅韌性。
通過按摩頭部特定的穴位，能夠讓我們的大腦反應能力更強，並且能提高頭部皮膚的攝氧量，從而有利於調節頭部皮膚免疫功能，能夠緩解焦慮緊張的情緒，保證有一個良好的情緒，頭髮生長自然也會比平時快許多。另外，按摩頭部特定穴位有助於睡眠，而睡眠質量的好壞又直接關係到頭髮生長的速度。
