現代人由於壓力的過大很多人都出現了頭皮上的問題，最為常見的就是很多人的頭髮容易油膩，總覺得洗不乾淨，這樣的情況不僅會給人們的外觀造成影響，同時這也是疾病或者身體機能出現問題的一種徵兆，所以對此大家一定要小心的應對。那麼，頭髮出油很厲害怎麼辦呢？
緩解頭髮出油方法
1頭髮出油嚴重儘量少使用吹風機
頭皮對温度的反映很敏感，吹風機熱風吹頭髮後，就會導致油脂分泌，對於頭皮愛出油的朋友來説，出油會更加明顯，所以儘可能的少用吹風機吹頭。
頭髮出油嚴重不要刺激頭皮，讓其放鬆
頭皮愛出油多數原因是因為皮脂腺睾酮激素先天性過敏或者不適當的香波過敏引起的。所以我們應該避免刺激頭皮，平時在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。
頭髮出油嚴重要使用温和洗髮劑
清洗髮根是暫時擺脱油頭的直接方法，要注意洗頭時選擇比較温和的洗髮產品，並且儘可能的清潔到髮根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。
頭髮出油嚴重要每天補充足夠的水
水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭髮出油也有一定的幫助。
頭髮出油嚴重要勤洗頭髮
頭髮油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭髮會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。
頭髮出油很厲害怎麼辦呢？造成頭髮出油的原因有很多，大家要從身邊的環境、食物和自身的清潔等找起，只有大家在各方面都做得比較好，才能防止頭髮比較油膩，同時大家在飲食方面也要多加的注意。
