頭髮出油厲害應該怎麼辦

頭髮油的原因

針對頭髮起油這一個問題，每個人都很想知道頭髮起油的原因，因為，頭髮油會讓人感覺很不舒服，並且嚴重影響個人的形象。頭髮油一般與以下的因素有關：

一、過度的使用化粧用品

特別是一些髮膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗髮水中含有滋潤的成份，很可能會加重出油的問題的。

二、壓力山大

壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產生油性發質了。

三、太過於頻繁的洗頭了

專家稱不注意頭部的清潔會使得頭髮看起來油膩膩的，事實上太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因為皮膚是根據所接受到的信息進行反饋的，比如説你過於頻繁的洗頭的話，那麼皮脂就會收到“缺油”的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了。

四、不注意清潔了

很多人在日常生活中都不是不定期洗頭的，往往每天洗或者各好多天洗，這樣很容易導致頭髮出油的。

五、不良的生活習慣

比如説營養不均衡，吃得過於油膩，辛辣，熬夜等等這些因素都有可能影響到人的內分泌系統從而引起頭髮出油的。

油性頭髮的人即使剛洗乾淨頭髮，頭還是油的，所以，很難找到治理這種頭髮起油的情況。因此專家認為那些擁有油性頭髮的人最好儘量少吃油膩的食物，要多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人常多喝水，這樣會有助於減少皮脂腺分泌。

頭髮出油厲害應該怎麼辦

頭髮起油是正常的生理現象，所以，面對這一現象不必害怕。一定量的油脂是對人的皮膚是有保護的作用，但是分泌過量就和青春痘一樣會帶來煩躁的情緒。頭髮又跟皮膚有密切的關聯，如果皮膚分泌物的量過多，會影響到頭髮，從而導致頭髮起油。頭髮出油嚴重的人應該注意以下的幾點。

1、正確使用護膚素。在護髮素方面，最好是用有收縮效能的，這樣能夠減少皮脂分泌和利於頭皮毛孔的收縮，或者你可以親自自制護髮，用一盆温水將醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂從而使頭髮更有光澤；若是使用在市場上己製成的護髮素，那麼要記住把它塗在頭髮上，而不應該塗在頭皮上，因為直接把護髮素塗在頭皮，會使頭皮受到損傷。

2、勤洗頭。如果早上洗完頭，中午就開始油膩了，那説明你的髮質屬於非常油性的髮質。那麼，你就得每天洗頭，甚至在天氣濕熱的時候，你可以每天洗兩天頭，不過一定要選用控油性的洗髮水。

3、飲食調理。頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。適當補充一些維生素B2、維生素B6等。

4、正確洗頭。洗頭時要注意清潔頭皮，這樣能將堵塞毛孔的油脂清除乾淨。不要用過熱水温洗髮，以免刺激油脂分泌。

如何治療頭髮出油

頭髮出油是一件很難處理的事，因為對於油性頭髮的人來説，就算天天洗頭，他的頭髮依然出油，這關乎於他的髮質的問題。不過，有些專家表明，頭髮出油的現象是可以控制的，是可以治療的。以下4點是關於治療頭髮出油的方法。

1、對於油性頭髮的人士，應該勤於洗頭，保持頭髮的乾淨。而且，經常用温水和控油性的洗髮水來洗頭，這樣有利於改善頭髮出油。

2、頭髮出油的人士一般通常吃多辛辣，油膩的食物。這些食物都含有豐富的脂類，從而促進皮脂腺分泌油脂和含有脂肪的物質，進而出現頭髮油的現象。所以，要想治療頭髮出油，必須要養成良好的飲食習慣，儘量少吃辛辣，油膩的食物。

3、在洗頭的時候，最好對頭部進行按摩。按摩頭部，能夠促進頭部血液循環，從而大大地減少油脂的分心。

4、使用的洗髮水不能過於單一。長期使用同一種洗髮水，頭髮會產生依賴性，這樣會對髮質有所損害，所以建議你經常換不同種牌子的洗髮水，這樣能夠改善你的髮質，有效緩解頭髮出油的症狀。