6個護髮守則 養出水潤秀髮
6個護髮守則 養出水潤秀髮
1、不要常洗頭
若你是屬於頭髮乾枯的類型，建議你不要洗頭的頻率不要太高。當然不是鼓勵你不講衞生，而是在允許的情況下適當增加洗頭時間的間隔。因為你頭皮會分泌的驚人的髮油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以在沒洗頭的日子裏每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。如果洗頭太頻繁，不僅會把頭髮上的髮油洗掉而且會造成頭皮乾燥，頭皮屑增多，則你會更想要洗頭，如此造成惡性循環。
2、不要扎很高的馬尾
披散頭髮雖然很漂亮，但是在某些時候頭髮披着會對我們的工作或者生活造成影響，例如説埋頭工作的時候，披散着的頭髮會遮住視線，或者在烹飪的時候披着的頭髮並不衞生等等。生活中避免不了扎頭髮的場合，為了避免傷害健康的頭髮，需要扎頭髮時儘量扎低點。扎很高的馬尾頭皮組織會受影響，頭髮也會因為營養不流通髮質越來越差。
3、勤剪髮
有很多女生的頭髮留很長很長，但是有時不知如何打理，問其為什麼留着麼長的頭髮？答：不為什麼啊~捨不得剪...頭髮不要捨不得剪，相反如果你想要頭髮持續健康地生長，要時時修剪，最好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮。頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，平時只要看到分叉，就可以剪掉。
4、學會吹髮
在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高温會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高温炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
5、少燙染， 自己做護理
燙髮染髮除了會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。據專家分析，現在的染髮劑有可能會致癌。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
無論你有沒有做過燙染髮，頭髮護理都是需要的。沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以diy護理頭髮：在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
6、飲食方面
請記得，頭髮“愛”維生素!在飲食方面可着重於此。維生素A可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長髮育方面起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脱髮有一定的效果。
同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在乾燥季節。
而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助於頭髮的健康生長。
