生活中，不少女性都習慣晚上睡覺之前洗頭洗澡，洗完之後頭髮還未乾就上牀睡覺。但是你知道嗎？濕着頭髮睡覺會給身體帶來多重危害，嚴重時還可能會誘發面癱，因此，為了身體健康，一定要等頭髮乾透之後在睡覺哦。
濕着頭髮睡覺的危害
1、容易感冒
中醫認為，夜間是人體陽氣最弱的時間，同時身體抵抗力也是最低的時候，睡前用熱水洗頭會使頭部大量水分蒸發，帶走身體熱量，再加上濕着頭髮睡覺，很容易着涼，出現感冒。
2、損傷髮質
頭髮濕着睡覺，在睡覺過程中，頭髮與頭髮之間產生摩擦會使頭髮變形打結，如果此時再用力梳頭髮，很容易使頭髮斷裂脱落，從而損傷髮質。
3、可能誘發面癱
夜間睡覺之時面部神經會處於最鬆弛的狀態，再加上濕頭髮的刺激，就會大大降低面部温度，從而影響耳後面神經，可能誘發局部痙攣，引起面癱。冬季，室內温度較低，濕着頭髮睡覺更容易誘發面癱。
正確吹乾頭髮的步驟
1、用手擰乾
洗頭之後倘若長時間使用吹風機熱風吹頭髮會損傷髮質，因此，在使用吹風機吹頭髮之前，應用雙手將頭髮中多餘的水分全部擰掉。
2、用毛巾擦乾
雙手拿着毛巾輕輕擦拭頭髮，並將頭皮的水分儘可能的擦乾，然後用毛巾將頭髮全部包裹住，並用力按壓毛巾。使毛巾充分吸收頭髮中的水分。
3、吹風機吹乾
使用吹風機吹頭髮使，最好低下頭，同時從髮根開始吹，避免集中吹同一個部位。
以上就是小編為大家所介紹的濕着頭髮睡覺的危害以及正確的吹頭髮的步驟，同時建議大家儘量不要晚上洗頭，即使要晚上洗頭，也應儘量早一點，一定要等頭髮乾透之後再睡覺。
