頭皮癢是怎麼回事
1、洗髮水不適合
每個人的髮質不同，要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。洗髮水的化學的直接傷害對頭髮和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，儘量在洗頭髮的時候稍微注意一下，先把洗髮水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫塗到頭髮上來些，這樣會好很多。
2、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來説，在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，一週洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
3、沒衝乾淨
沖洗一定要把洗髮水洗乾淨，否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。
4、水温太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水温不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。
5、脂溢性皮炎
大家經常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的症狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎，頭髮脱落。
6、染髮劑
不要或儘量少染髮，那些劣質的染色劑在令髮質變得乾枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。
7、用指甲抓頭
在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多。
8、飲食習慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌髒污油脂。
9、暴曬頭皮
曬點太陽對頭皮屑問題有益，因為直接的紫外線對脱皮現象有消炎作用，但是暴曬會傷害頭皮，在烈日下暴曬，頭皮下的膠原蛋白質會斷裂，而且強烈陽光會令皮膚變得脆弱，影響髮根承託力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。
10、睡眠不足
睡眠不好，同樣會導致生理機能出現問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭髮機會外，更可能影響正常血液循環，阻礙毛囊吸收營養，增加脱髮機會。所以應儘量有足夠休息。
11、雨水污染
雨水與空氣中的污染物混和而呈酸性，當雨水落在頭皮時，若不實時清洗，便容易損害頭部皮膚。
頭皮癢怎麼辦
1、首先，頭皮癢應該選擇合適的洗髮水：要選擇酸鹼平衡的洗髮水，避免起屑或變幹。選用pH值在4.5-5.5之間的洗髮水最好。不同髮質，選擇的洗髮水也有所差異：
（1）油性頭髮：一般常見的牌子的控油洗髮水都可以。如果市面上找不到PH較高的洗髮水,可選擇單一去頭屑的。護法素就不要用了。
（2）中性頭髮：這種髮質的人選用洗髮水比較多選擇，只要不是同一款洗髮水，選擇多款洗髮水輪流使用，效果更好。
（3）乾性頭髮：乾性頭髮的人在選擇洗髮水和護髮素的時候,一定要選擇滋潤的配方。
2、塗一些橄欖油：橄欖油對一引起變幹、發癢的頭皮有緩和效果。用温暖的橄欖油推拿你的頭皮，10分鐘過後用洗髮水洗掉。
3、戴浴帽：當你將洗髮精起泡沫後，戴上浴帽，一個小時後再衝淨。
4、洗兩回：最好每次洗頭髮時都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭髮粗略地衝洗。接着很快地洗第二回，衝淨。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續發揮作用至下次洗頭髮時。
5、使用去頭皮屑藥：睡前，將此藥抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來後，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此藥，但建議一週使用一次即可。每天使用太麻煩了。
頭皮癢還掉髮是怎麼回事
建議保養頭皮、頭髮健康，必須少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等，並保持充足睡眠。如果頭皮癢、頭皮屑過多，又伴隨其它掉髮理由時，會影響頭髮滋長，如毛囊受到傷害，長出來的頭髮變得細小脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭髮。
如果有頭皮癢，不能用指甲用力去抓頭髮，以免弄傷頭皮，引起感染。頭皮癢的時候，可以選擇合適的去屑洗髮水進行清洗，一定要清洗乾淨，以免洗髮水裏的化學物質對頭髮和頭皮造成影響。在洗頭髮時用指肚輕輕地按摩頭皮，促進血液循環，減少掉髮的症狀。如果掉髮嚴重，則建議到醫院進行檢查，看是否是由於頭皮癢導致的掉髮，還是和身體其他方面有關，根據醫生的建議選擇合適的治療方法，減少掉髮的症狀。
另外，頭皮缺水會引起發癢，乾澀，甚至有疼痛感。頭皮缺水的原因很多，可能是本身水分攝取不夠，也可能是季節和生活習慣的問題。因此多補充水分能夠緩解頭皮癢掉髮的症狀。
