頭髮像肌膚一樣也是需要補水的。該如何利用簡單兩招內外同步補水？小編告訴你答案。首先必須要選對洗髮水哦！
洗髮水用心選
洗髮水如今不再只有清潔的功能，好的洗髮水除去污之外，應該有營養成分和補水保濕因子，特別是秋冬季使用的洗髮產品更應注意選擇。
表面活性劑：可温和清除掉頭髮上的污垢營養成分：荷荷芭油、麥胚油、天然蘆薈、茶樹油等天然植物成分天然保濕因子N.M.F.：加強頭髮的鎖水功能特別推薦：飄柔精華護理系列(添加微細焗油粒子，將焗油功效融入洗髮過程中，尤其適合長髮)；飄柔一分鐘焗油精華(快速簡便，適合極度忙碌的人)；潘婷倍直垂順洗護系列(包括洗髮露、精華素、滋潤水，在維他命原B5的基礎上，加入特有的活性氨基酸，具有超強補水效果)；潘婷乳液修復潤髮精華素(乳液配方，幫助防止水分流失)
吃喝補水
頭髮質量還與體內營養均衡有關，所以最關鍵的方法還是食補。冬季常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物可以改善頭髮乾枯現象。同時，硒是十分重要的養髮物質，可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。
