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脱髮吃什麼好 吃什麼有效治療脱髮

頭髮護理 閲讀(1.99W)

食療治脱髮是非常好的方法,因為大多數人的脱髮都是因為內虛而引起的。尤其是女性,那麼脱髮吃什麼好呢?下面就來看看本站給您帶來的脱髮食療方吧!

脱髮吃什麼好 吃什麼有效治療脱髮

1.枸杞黑豆燉羊肉

準備150克羊肉、30克黑豆、20克枸杞,以及適量的姜和鹽。羊肉需要先用開水氽以去除其腥味;然後將枸杞、黑豆和羊肉放在一起,加適量的水燉煮兩小時,最後加入姜、鹽以及適量的味精調味即可食用。這一食療方治療脱髮非常有效,特別是針對女性產後出現的脱髮症狀,療效奇佳。

2.芝麻海帶

取100克白芝麻、500克海帶末,先把白芝麻炒成淡黃色,然後研磨成細末,加適量的澱粉將其攪勻,最後把海帶末混進芝麻中,製作成糕,蒸熟後即可食用。

3.生髮黑豆

買一斤的黑豆,加足1000毫升的清水,先用小火熬煮,直到黑豆開始飽脹,然後把黑豆取出來,灑少量的細鹽,並儲存在一個瓶子裏。每天服用6克,每天吃兩次,飯後用水温服,治療脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮效果都非常的好。

脱髮除了食療以外,一定要保持心態的平和,切勿焦躁,這樣才能讓你的頭髮越來越好。