很多女性也難逃脱髮的命運，那麼女性脱髮到底是什麼原因呢？如何保養頭髮呢？頭髮的脱落總體可以分為兩大類。
一是身體原因引起的頭髮脱落。
包括生理性脱髮，也就是正常的代謝脱髮。還有就是健康或者內分泌原因引起的脱髮。引起的原因有很多種，比如：營養不良，減肥過度，遺傳性脱髮、肥胖性脱髮等等。
二是保養不當引起的脱髮掉髮。
女人都是很愛美的，所以頭髮會經常變來變去，但就算是用再好的藥水，燙染拉之後都會對頭髮造成一定的傷害。因此，要想頭髮好，還是要靠自己平時的保養。
那麼，頭髮該如何保養呢？
一、洗髮和護髮
頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般3天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般每天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般2天洗一次。
乾性發選擇温和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去污力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起着重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
護理髮絲
乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
二 脆弱頭髮的護理
1.究竟脆弱的頭髮是怎樣形成的呢？
頭髮受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭髮變糟。
2. 造成枯草樣脆弱髮質的原因是什麼呢？
No.1 原因：染燙頭髮不當可導致毛鱗片脱落，並造成分叉。
解決：避免頻繁染燙頭髮，使用電吹風時將温度調低。
No.2 原因：挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。
&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因：秋天仍有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮，保護頭髮免受傷害。
No.4 原因：髒空氣令頭髮粘連難打理，很容易造成斷髮。
解決：依髮質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3. 確選擇和使用對頭髮有保護作用的美髮工具，可避免斷髮及分叉。
儘量選擇在頭髮濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀髮。
最後，我要提醒大家注意的是：使用護髮素的時候，千萬不要塗滿頭，特別是儘量不要塗到了頭皮上，針對你需要保養的地方就可以了，不然頭髮會變得很油。
