對於女性來説，頭髮是很重要的。一頭烏黑柔順的頭髮是非常美麗的。新的世紀，新的話題，養髮護髮成了20世紀最新關注的話題，隨着現在脱髮現象逐漸的年輕化，大家對脱髮也高度重視起來了，每天尋找各種各樣的辦法，報紙上查找各種的案例，都希望得到對自己有利的方法。那麼，小編給大家推薦3種日常養護頭髮的方法，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
冬季掉髮該怎麼護理
一、日常養護方法
1、選擇合適的洗髮水
洗頭髮的時候，為了清除頭皮上的髒物，也為了讓頭髮保持清香，女人們往往會選擇洗髮水洗頭。選對了有助讓頭髮獲取養分，變得順滑又柔軟，相反若是有用錯了，反而會讓頭髮變得枯燥、發黃。
女人在選擇洗髮水的時候，要考慮自身出現的問題，建議從頭髮的質地和頭皮情況下手。比如説比較多頭皮屑的女人，就應該選用去頭屑的洗髮水;比如説容易出油的女人，則可以選擇去油脂的洗髮水;比如説頭髮比較乾燥，就要選購有柔順功效的洗髮水。
洗髮水選錯了，就會讓你的頭髮問題變得更加嚴重，比如説頭皮屑變多，頭髮變得更加乾枯，隨便一扯就斷了。因此，建議女人選擇洗髮水的時候，一定要認真一點喲。而且有一點必須做到，那就是不要一直用同種的洗髮水，應該記得隔些日子就更換其他牌子的洗髮水，因為洗髮水中的成分無法滿足全面滿足你頭髮的所有需求。
2、洗頭的時候要温柔一點
很多人洗頭髮的時候，抹上洗髮水之後，總是喜歡用指甲用力地抓撓頭皮，認為這樣做能夠更好地將頭上的髒物清理乾淨。可是你要知道，你的指甲是硬物，而頭皮是比較脆弱的，總是你的指甲去重重地刮你的頭皮，它很容易受傷的。而頭皮是頭髮吸收營養的地方，頭皮受傷了，頭髮也就無法及時獲得養分供給，自然容易出現斷裂、脱落等等問題的。
所以説，洗頭髮的時候，請用你的指腹按摩的頭皮就好，切忌不可用你的指甲去刮頭皮喲。
3、要記得用護髮素
護髮素必須要用，這是為了給你的頭髮提供養分。尤其是在這寒冷的冬季裏，頭髮更容易出現乾枯，塗抹一些護髮素的話，頭髮就能吸收護髮素的營養，從而讓頭髮變得順滑，不容易打結。當然需要注意的是，護髮素塗抹在髮尾即可，但是要注意不能塗在頭皮上，否則會造成頭皮毛孔堵塞的問題，進一步加重掉髮情況。
二、護髮小訣竅
1、學會穩定情緒
情緒不穩定會導致掉髮，這是可是真的。比如説總是處於煩躁、憂鬱等不穩定情緒的時候，毛髮脱落會變得更加嚴重。因此，平日裏要學會調節自己的情緒，不要讓自己的負面情緒保持太久，多多想開一些喲。
2、要睡好
睡眠不好的人，更容易出現脱髮，因為睡眠是為了給身體休息的時間，睡眠充足的時候，皮膚和毛髮的更新才能正常。往往在晚上十點到凌晨兩點這段時間內，能夠進入深度睡眠的話，頭髮都會比較健康。因為這段時間睡眠質量高的話，毛髮能夠正常的更新。所以説，想要保護你的頭髮的話，請儘早入睡，不要熬夜喲。
此外，想要頭髮健康一些的話，還應該時常用你的指腹按摩你的頭皮，因為頭按摩能夠讓頭皮的血液循環加快，從而保證毛囊能夠更好地吸收到營養，進一步呵護你的頭髮喲。
養髮護髮的5個點
常識一
在正常情況下，頭髮生長一年大概是13.8釐米。一根頭髮的壽命通常是3年左右，最長的可達6年。頭髮長到特定的長度，就會很自然的發生脱落，然後重新長出頭髮來。
常識二
頭髮的滋長需要營養，如果一個人身體不良，頭髮就會因缺乏營養、滋長不好而出現脱落。掉的也比較多。
常識三
大腦長時間處於緊繃狀態，有時候也會影響到頭髮營養的供給和滋長。掉頭髮的原由與營養有關，由於人體的一切活動都是屬大腦管的，一旦大腦受到刺激，不能正常地發揚作用，勢必要使身體的營養受到刺激，發生掉頭髮的狀況。
常識四
染髮、燙髮和電吹風都會對頭髮造成一定的損害，導致各種疾病的誘發，在日光下長時間照射，紫外線也會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風也是成為脱髮和白髮的原由。
常識五
如果有喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易導致頭皮被感染，發生紅、癢、脱屑以致於掉頭髮。
