黑皮膚MM如何美白皮膚？
黑皮膚MM俗話説，如何美白皮膚，白遮百醜。這讓我們的黑皮膚MM我該怎麼辦？護膚的訣竅是補充水分和保濕。呆在家裏不出門就不能美白。學習這些可以讓剝皮的雞蛋感到沮喪。小編整理了黑皮膚MM如何美白皮膚，希望對你有所幫助。
黑皮膚MM如何美白肌膚11.防曬霜不能少
用一個數據來説明防曬霜的必要性——歐洲和美國最新的調查數據顯示，堅持每天塗防曬霜的女性在50歲時看起來比實際年齡小13歲——看起來只有37歲。防曬霜應該是女性一生中不能忽視的一步。即使在雨天，光線也會使你的皮膚變黑，所以如果你想變白，你必須隨身攜帶防曬霜！
2、調整作息
經常在11點後睡覺會嚴重影響姐妹紙的新陳代謝和排毒系統，導致體內黑色素沉澱，皮膚變黑也就不足為奇了。所以，如果你想變白，趕快調整你的工作和休息！
3.多吃維生素C食物
維生素C使水溶性維生素成為抗壞血酸，具有很強的抗氧化作用，即當細胞氧化代謝產生的氧自由基和其他有害物質時，維生素C可以氧化自己來保護自己的細胞。當體內黑色素沉澱導致皮膚變黑時，你可以吃更多含有維生素C的水果，小邊最推薦的是獼猴桃和橙子，這兩種水果含有最多的維生素C。
4、醋鹽洗臉
用水溶解醋和鹽的比例約為水：白醋：鹽=9:3:1，用混合物濕潤毛巾，擦在臉上，早晚各一次（如果你想再擦一兩次），效果很好，效果很快，皮膚會變白。
5.保持愉快的心情
每天放苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，面部皮膚乾燥、皺紋，但也會加深面部的悲傷。微笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡非常重要，一個温柔寬容的女人是美麗的，這不僅僅是一種心理印象。
黑皮膚MM如何美白皮膚2如何美白天然黑皮膚？
1.如何美白天然黑皮膚？
1.1.自制蜂蜜美白麪膜
面膜材料:1個雞蛋，2湯匙蜂蜜，適量麪粉，少量純牛奶。
製作步驟：只要蛋清先打開雞蛋。然後加入蜂蜜和牛奶，攪拌均勻；最後加入麪粉繼續攪拌。
使用方法:敷面膜之前,先把臉部肌膚清潔乾淨,然後把面膜均勻塗抹在臉上,靜靜躺下來享受15~20分鐘，最後用清水洗淨。
1.2.吃美白食品
櫻桃和番茄是美白食品中常見有效的食物。櫻桃含有糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人看起來紅潤，真的是白裏透紅，幾個會很細膩有彈性！
1.3、生活習慣要規律
健康的身體離不開有規律的生活，有規律的生活也能增強美容保養的效果。充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食物，少吃辛辣不衞生的食物，不熬夜加班，會讓你的皮膚越來越好。
2.美白小知識
2.1.早上10點到下午2點避免外出
想要美白嗎？想要自己更漂亮，皮膚更嬌嫩嗎？那麼總共有10個美容知識，你必須遵守，無論多麼困難，你都必須按照規定一一做，否則想要美白，沒有門。
如果不一定要出早上10點到下午2點避免出門，因為這個時候陽光下的紫外線最強，對皮膚的傷害最大。
2.2.使用防曬產品
每次暴露在陽光下，應及時使用防曬產品，每2-3小時再次擦拭一次。此外，即使在水中也會曬傷，所以喜歡玩水或潛水的人需要使用防曬係數高、防水效果好的防曬產品。
2.3.使用護膚品
用輕鬆的動作擦拭身體後，用温水沖洗泡沫，然後用冷水沖洗，並可以擦拭身體的一些護膚產品。或者用毛巾包裹冰，冷凍在發熱的皮膚上，減緩乾燥和不舒服的感覺。
什麼是美白麪膜？
3.蜂蜜雞蛋麪膜
功效：祛斑、美白、緊膚
原料:一勺蜂蜜，一個雞蛋，適量糯米粉
用法：將上述原料混合在一起，敷在臉上，20分鐘。每兩週做一次。
3.紫蕊草面膜
功效：美白、祛斑 ,去除黑頭，延緩皮膚老化，抗皺，抗氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養吸收能力。
原料：紫蕊草
用法:將紫蕊草粉碎，加入適量的水、雞蛋或牛奶糊，敷在臉上，15-25分鐘後用清水洗淨。
3.桃花美白麪膜
功效：美白、祛斑、保濕。
原料：新鮮桃花、鮮奶
用法用量:桃花10朵，牛奶4勺，放入小杯中，將桃花花瓣放入牛奶中攪拌均勻。
什麼食物美白？
1.銀耳:銀耳又稱白木耳，味甘淡，性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的功效。適用於肺熱咳嗽、肺乾咳、胃腸乾熱、便祕等疾病。銀耳被稱為長生不老藥
2、番茄:西紅柿是深受人們喜愛的一種食物,它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號。同時,它是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的"危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
番茄是一種深受人們喜愛的食物
3.肉皮:肉皮富含膠原蛋白，肉皮蛋白含量為豬肉2.5倍，碳水化合物比豬肉高4倍以上，但脂肪含量只有豬肉的一半。肉皮蛋白的主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白。經常食用肉皮可以改善儲水功能低下的組織細胞，減少皮膚皺紋，使其豐富而持久。
具有美白功效的中草藥
白附子：美白中藥之子
美容功效:用白附子研末於睡前洗臉並以白蜜塗於紙上貼面上,則面部黑色素斑可漸消退。由於白附子有小毒,有較強刺激性,因此它一定要和其它中藥粉混合使用,如果是皮膚敏感的朋友,則最好不要使用。另外,白附子和附子是兩種完全不同的中藥。
2.白芷:給潤肌膚水
美容效果：柔嫩的皮膚濕潤光滑，濕潤的外觀呈現出與水相同的光環。市場上以化粧品和美容產品為原料源源不斷地湧現，原味當歸。
3.白刺藜:給你嬰兒般的皮膚
白刺藜，又稱刺藜，屬於平肝息風藥，口感辛辣，温暖，進入肝、肺經絡，具有平肝解鬱、祛風用於治療肝陽眩暈頭痛、肝鬱脅痛、風熱頭痛、眼紅腫痛、皮膚瘙癢等疾病。它含有多種生物鹼和糖苷，可以降低血壓和血脂。其中所含的過氧化物分解酶具有明顯的抗衰老作用。長期服用可去除面部疤痕，使皮膚柔嫩潤滑。
