每年的冬天明顯的就能感到自己的皮膚瘙癢多年一直都不好。皮膚特別的粗糙而且還伴有瘙癢，用手輕輕碰皮膚就會看到一些皮屑脱落，這種情況都有好多年了，一年比一年嚴重，我知道這是和我的年歲有關係，歲數大了水分流失的就更快，皮膚乾燥的就越明顯，朋友知道了告訴我一些在冬天裏護膚需要知道的一些常識，現在就和大家聊聊看。
潔膚：以保持皮膚清爽為宜 清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右;油性皮膚者可以温度稍高，約38度;乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用温水洗淨後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由裏向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫幹。洗面奶應性質温和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。
保濕：適當增加護膚品使用量 冬季天氣乾燥，氣温下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。女性冬季表皮含水量少，乾燥脱屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化粧品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜 在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線(減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，紫外線的強度還可能高於夏季。
上面介紹的這些內容都是皮膚瘙癢多年冬天怎麼護膚的常識，這時我才知道護膚的重要，朋友説就像我們這種皮膚乾燥和瘙癢的人就更應該學會護膚，護膚可以讓我們看上去顯着年輕。皮膚會變的有彈性和細膩。這種護膚不是一天兩天就能讓皮膚改變的，要長時間堅持下去。
